De la ce vârstă sunt date date copiilor?

Fructele uscate sunt alimente utile ca mulți adulți. Dar când vine vorba de hrana pentru copii, multe mame se îndoiesc dacă este posibil să se dea fructe uscate la o vârstă fragedă. În special, o mulțime de întrebări cauzează date. Sunt benefice pentru copii, sunt acceptabile în dieta și cum le oferă copiilor?

• Ele conțin o mulțime de fructoză și dextroză. Atunci când aceste zaharuri simple intră în corpul copiilor, ele devin o sursă de energie și forță pentru copil.
• Ele acționează, de asemenea, ca o sursă de mulți nutrienți implicați în dezvoltarea corpului copilului și susținerea sănătății. Printre acestea se numără acidul folic, vitaminele B1, B6, B3, K, beta-carotenul, zincul, luteina și mulți alți compuși.
• Datorită conținutului relativ ridicat de magneziu și calciu, utilizarea datelor are un efect pozitiv asupra formării și menținerii oaselor sănătoase.
• Prezența în compoziție vitamina a face acest fel de fructe uscate utile pentru vederea copiilor.
• Ca și caise uscate, datele sunt sursa de săruri de potasiuprin urmare, acestea afectează creșterea și dezvoltarea creierului copilului și sunt, de asemenea, benefice pentru inimă.
• Pentru că au fierUn astfel de produs va fi prevenirea anemiei.
• A demonstrat asta ele au un efect benefic asupra intestinelor copiilor. Acestea ajută la scăderea paraziților și stimularea creșterii florei bacteriene normale, prevenind dezvoltarea dysbiozelor.

• Includerea acestora în meniul copilului cu ulcer peptic sau reflux de acid ajută la scăpa de astfel de patologii.
• Datorită conținutului ridicat de fibre dietetice, ele pot ajuta la constipație. Utilizarea acestora îmbunătățește motilitatea intestinală și crește absorbția apei.
• Termenul de piure este folosit pentru dizenterie, ca mijloc de prevenire a răspândirii agentului patogen în intestin.
• Masajul lor de mestecat masteaza gingiile si stimuleaza dantura.
• Utilizarea lor după ARVI ajută la întărirea corpului și la recuperarea mai rapidă.. În timpul unei infecții virale, puteți da lapte cu date despre tuse.
• destul de valoare nutritivă ridicată vă permite să includeți un astfel de produs în dieta copiilor mici și subponderali.

Pentru alte proprietăți utile, consultați videoclipul:

• Datele vândute în magazine sunt adesea tratate cu diferiți compuși nocivi.prevenind deteriorarea acestora. Din cauza lor, copilul poate fi alergic.
• Deoarece structura lor este destul de lipicioasă, cum ar fi dulceața rămâne pe dinți pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce provoacă dezvoltarea cariilor. Din acest motiv, datele ar trebui să bea apă, iar după utilizarea lor, este de dorit să curățați dinții.
• În fructele imature ale multor taninicare pot provoca tulburarea intestinala la un copil.
• Utilizarea lor în exces poate contribui la creșterea în greutate.
• Datorită conținutului ridicat de zaharuri simple ei ar trebui excluși din meniul pentru diabet.
• Utilizarea unor astfel de fructe uscate nu este recomandat pentru patologiile cronice ale tractului digestiv.

Includerea datelor în dieta copiilor este recomandată într-un moment în care copilul a început deja să încerce alimente semisolide și solide. Perioada optimă de vârstă pentru explorarea unor astfel de fructe uscate este de 1-1,5 ani. Dați copilului lor de un an recomandat sub formă de cartofi piure sau compot. Dacă fructele au tendința de a alerga, introducerea în meniul său a oricăror fructe uscate ar trebui amânată până la doi ani sau mai târziu.

Numai datele moi pot fi incluse în dieta copiilor din primii ani de viață.. Nu ar trebui să cumpărați un produs prea deshidratat, deoarece va fi dificil să se facă cartofi de pâine în afara acestuia și va fi dificil pentru un copil să-l mestece întreg. Suprafața unui produs de calitate ar trebui să fie mată.

Este recomandabil să cumpărați pentru copil date fără semințe. Dacă ați cumpărat un produs cu pietre, atunci înainte de a le oferi copiilor, semințele ar trebui să fie cu siguranță eliminate. Dacă acest lucru nu este făcut și un copil a înghițit un os, este necesar să se monitorizeze starea acestuia și să se consulte un medic cu semne de avertizare.

Începeți să cunoașteți datele ar trebui să fie o cantitate mică de piure de fructe uscate. După ce i-ați oferit bebelușului o porție mică (jumătate de linguriță) în timpul mâncării de dimineață, urmăriți reacția la o felie nouă. În formă de cartofi piure, acestea continuă să fie administrate până la apariția a cel puțin 10 dinți, când bebelușul poate mesteca pe pulpa densă și densă pe cont propriu. Din acest moment, datele pot fi oferite în bucăți de dimensiunea stafidelor.

Datele de fierbere pentru copil nu sunt recomandate, deoarece vor distruge multe elemente nutritive utile în compoziția lor. Clătiți temeinic câteva lucruri, sunt pietruite și trimise la abur pentru o vreme. Când fructele sunt moi, trebuie să fie zdrobite cu un blender sau cu o furculiță. Perioada de valabilitate a cartofilor asemenea piure este mică, așa că preparați produsul numai pentru o porție.

Aceste fructe uscate pot fi incluse în dieta unui copil de un an și sub formă de compot. Când se gătește, unele substanțe valoroase volatilizează, dar multe dintre ele rămân.

Pentru compot, ia 1,5 litri de apă și 100 g de date. Aduceți apa la fierbere, înmuiați datele cu grijă clătite, așteptați fierberea și fierbeți fructele uscate la căldură scăzută timp de aproximativ 3 minute. Opriți căldura, acoperiți tava cu un capac și lăsați băutura să se infuze timp de 3-4 ore. Filtrați înainte de a servi compot.

În scopul de a consolida corpul după infecții virale și alte boli, puteți oferi un copil de 2 ani un sirop de data. Pentru a pregăti un astfel de instrument pentru a crește apărarea organismului, trebuie să luați apă și 500 de g date. După îndepărtarea semințelor și tăierea fină a fructelor uscate, acestea se toarnă cu o cantitate mică de apă, astfel încât lichidul să acopere doar ușor materiile prime sfărâmate.

Masa este adusă la fierbere și continuă să fiarbă la foc mediu până se obține o consistență groasă. Atunci când siropul se răcește, se toarnă într-un borcan curat și închis bine. Oferirea unui astfel de instrument este recomandată pentru o linguriță între mese.

Pentru mai multe informații despre proprietăți, consultați programul "Live Healthy".