De la ce vârstă se poate da kiwi unui copil?

Conținutul

Fructele apar în alimentația sugarilor din primul an de viață după introducerea legumelor și cerealelor în meniul copiilor. De obicei, primul fruct pe care o miez mai mic decât un an se întâlnește este un măr. După aceasta, părinții vor să dea fructe și alte fructe, cunoscând beneficiile lor pentru organismul în creștere. La ce vârstă poți da un carapuzu unui fruct exotic cum ar fi kiwi?

Kiwi tăiat din coajă
Kiwi este un fruct destul de familiar pentru adulți, dar nu este recomandat să-l introduceți în alimentația copilului.

Beneficiile

În ciuda dimensiunilor mici, kiwi-ul este o sursă de vitamine valoroase, precum și minerale. Mai ales foarte mult în acest fruct de vitamina C și potasiu. Acest fruct exotic este bogat în vitamine B, beta-caroten, fibre, pectine, magneziu, retinol, vitamina D, acizi organici și multe alte substanțe benefice. Mâncarea Kiwi în mod regulat poate:

  • Creșteți rezistența la infecții și viruși.
  • Îmbunătățiți munca inimii.
  • Eliminați constipația și normalizați digestia.
  • Consolidarea zidurilor vasculare.

În plus, kiwi este o excelentă prevenire a apariției pietrelor de rinichi și a cancerului. Datorită conținutului scăzut de zahăr, acest fruct poate fi consumat în diabet. Un astfel de număr mare de proprietăți pozitive face ca kiwi-ul să fie un fruct necesar în dieta copiilor, dacă respectați termenii și regulile introducerii sale.

Fata închise ochii kiwi
Acesta este unul dintre cele mai utile fructe, dar trebuie să mănânci cu prudență kiwi.

Răul unui fruct exotic pentru copii

Deoarece kiwi aparține fructelor care nu cresc în latitudinile noastre, ar trebui să fie încercate foarte atent în copilărie.

În primul rând, fatul este expus riscului de alergii. Conform tuturor pediatrilor, acest fruct este contraindicat la sugarii mai tineri de șase luni. Introducerea karapuzei cu exotice ar trebui să fie mult mai târziu. Dar, chiar si cu respectarea pediatrilor permis termeni, Kiwi nu ar trebui sa fie dat copiilor cu boli ale tractului digestiv, hipotensiune arteriala, diaree si boli de rinichi.

Atenție pentru copiii alergici

Un studiu britanic efectuat în 2003 a arătat că kiwi-ul reprezintă un pericol major pentru copiii care sunt predispuși la alergii. Riscurile unei reacții la acest fruct exotic sunt deosebit de ridicate la copiii sub 5 ani.

Dintre cele trei sute de persoane care au participat la studiu, 80 au fost copii. Starea a două treimi din copii după primul test de kiwi sa deteriorat. Trei bebeluși chiar au ajuns la spital.

Simptomele unei alergii la kiwi au fost edemul limbii, dermatoza faringiană și scurtarea respirației, iar în cele mai dificile cazuri, șocul anafilactic. Din fericire, nu au fost înregistrate decese. Pe baza acestui studiu, alergologii sfătuiesc părinții să fie mai atenți cu introducerea kiwi-ului în dieta copiilor, tratând acest fruct ca pe un produs extrem de alergic.

Kiwi complementar nu este potrivit
Cu siguranta un lucru: Kiwi nu este cu siguranta potrivit pentru prima hranire

Câte luni (de ani) ar trebui să adaug la dieta mea?

După cum am arătat deja, bebelușii care nu au încă șase luni nu dau kiwi, ca și alte fructe. La vârsta de 6 până la 12 luni, majoritatea pediatrilor nu sunt sfătuiți să dea kiwi pentru un proces. Copiii în vârstă de un an care nu au prezentat o tendință la alergii pot da kiwi în cantități mici. Apoi, ar trebui să urmați reacția frimițelor la fructe.

Dar mulți medici nu recomandă utilizarea acestui fruct exotic la vârsta de 1-3 ani.Dacă părinții sunt expuși riscului de a introduce kiwi în meniul de copii de această vârstă, atunci una sau două plăci de fructe sau 1-2 lingurițe de piure de kiwi nu mai mult de o dată pe săptămână sunt considerate acceptabile.

De la vârsta de 3 ani, puteți să vă familiarizați copilul cu kiwi fără frică. Cantitatea permisă de fructe este considerată ca jumătate din fruct. Dați-i fie în formă solidă după curățare, fie zdrobiți într-un piure. De asemenea, puteți stoarce sucul din kiwi și amestecați-l cu orice alt suc. În același timp, să te implici în fructe exotice, copiii de trei ani nu merită. Dați kiwi bebelușilor de la 3 până la 5 ani doar o dată pe săptămână.

Copilul mănâncă kiwi
Nu vă grăbiți să îi cunoașteți copilul cu un astfel de fruct exotic.

Copiilor, care au deja 5 ani, li se permite să mănânce un fruct întreg pe zi de către medici, dar ei încă nu recomandă să mănânce mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână.

Lingura de Kiwi mănâncă carnea
Copiii adulți nu pot curăța kiwi-ul. Tăiați fructele în jumătate și scoateți conținutul cu o lingură

Puteți face un kiwi naturale popsicles. Vedeți rețeta din videoclipul canalului "Familie de bucătărie".

Opinia Komarovsky

Pediatrul faimos nu sfătuiește să ademenească fructele până în momentul în care copilul are cel puțin un dinte. În medie, acest lucru se întâmplă la vârsta de 8 luni, dar chiar și pentru acești copii, Komarovsky nu recomandă să oferim exotice pentru zona noastră ca kiwi, împreună cu mango și avocado. Medicul popular numește mărul obișnuit cea mai bună alegere pentru prima hrănire cu fructe.

Sfaturi pentru alegerea unui fruct de calitate

Cumpararea de kiwi pentru copii este cel mai bine în magazin, nu pe piață. Pentru a selecta un kiwi bun apăsați puțin pe fructe cu două degete. Dacă aveți un fruct copt în mâinile dvs., va fi moale. Este posibil ca fructele prea tari să fie necoapte. Dar kiwi-urile inutile nu merită să fie cumpărate, pentru că aceasta este o dovadă a supra-maturității.

După apăsare, evaluați aspectul kiwi:

  • Un fruct copt va avea un miros plăcut, similar cu citricele.
  • La atingere fructul ar trebui să fie destul de dens.
  • Un kiwi dulce coapte va avea o piele elastică netedă. În același timp, "părul" fructului nu este în niciun fel legat de calitatea sa, ci depinde de varietate.
  • Culoarea fructului este determinată și de gradul de maturitate și de grad.
  • Atunci când apăsați pe locul sucului de tulpină nu trebuie să iasă în evidență.
Kiwi bun copt
Unul dintre principalele criterii atunci când cumpărăm un kiwi este delicatețea acestuia

Nu cumpărați kiwi, dacă pielea este uscată și încrețită, pe suprafața fructului există pete umede, fisuri sau mucegai. Dacă ați cumpărat un kiwi neagră, lăsați-l să se coacă la temperatura camerei departe de razele soarelui și de sursele de căldură.

Pentru a accelera maturarea, puneți fructul într-o pungă de hârtie unde se află deja. o banană, pere sau un măr. Ripe kiwi fructe este cel mai bine depozitat în frigider pentru a preveni overdrying.

Informații furnizate în scop de referință. Nu faceți auto-medicație. La primele simptome ale bolii, consultați un medic.

sarcină

dezvoltare

sănătate