Câți ani puteți bea cafea pentru copii?

Dacă părinții beau cafea parfumată la micul dejun, este destul de natural ca copiii să aibă o dorință de a încerca o băutură revigorantă. La ce vârstă îi puteți oferi copilului, cum poate o astfel de băutură să afecteze corpul copiilor și când este absolut imposibil să le dați copiilor?

Datorită prezenței cofeinei și a altor substanțe active, produsul observă următorul efect:

1. Efectul incitant asupra sistemului nervos. Datorită acestui efect, o ceașcă de cafea îmbunătățește activitatea și concentrarea, elimină oboseala.
2. Excreția lichidului și a unor substanțe utile din organism. diuretic impactul afectează absorbția mineralelor și a vitaminelor.
3. Creșterea ratei metabolice.
4. Efectul asupra locului creierului responsabil de respirație. Datorită acestui efect, cafea ameliorează astmul.
5. Protejarea corpului de efectele nocive ale mediului datorită conținutului ridicat de antioxidanți.
6. Activarea tractului digestiv. Ea accelerează procesul de digestie, normalizează funcția intestinului, activează secreția de suc gastric.
7. Reducerea riscului de carii.

Utilizarea moderată și rezonabilă a cafelei poate avea un efect pozitiv asupra organismului:

• Intensificați activitatea creierului.
• Îmbunătățiți memoria.
• Eliminați senzația de oboseală.
• Sporiți atenția.
• Ajutând să te trezești mai repede dimineața.
• Îmbunătățiți activitatea fizică.
• Reduceți efectele nocive ale radiațiilor.
• Normalizați digestia.
• Îmbunătățiți dispoziția.

În ciuda proprietăților sale benefice, cafeaua are următoarele efecte negative:

1. Utilizarea acestei băuturi ajută la eliminarea calciului din organism. Aceasta amenință cu probleme în formarea oaselor și deteriorarea inimii.
2. Datorită excitației sistemului nervos central, se agravează somnul și afectează comportamentul copilului. Sistemul nervos datorat utilizării frecvente funcționează dezechilibrat. Perioadele de veselie alternează cu momentele de pierdere a puterii.
3. Afectează echilibrul hormonilor care pot afecta pubertatea adolescentă.
4. Există un efect diuretic, în timp ce cu urina copilul pierde minerale importante pentru corpul său.
5. Afectează activitatea inimii, crescând frecvența contracțiilor, care la copii este mai mare decât la adulți. Din acest motiv, utilizarea la o vârstă fragedă poate afecta negativ sistemul cardiovascular.
6. Cafeaua este dependenta. Dacă îl beți în mod constant și apoi refuzați, aveți stare de depresie, oboseală, iritabilitate, oboseală.

Băutura nu este recomandată pentru:

• Presiune crescută.
• Boala ulcerului peptic.
• Boala hepatică.
• Boala renală.
• Enuresis.
• Tuberculoza.
• Probleme de vedere.
• Insomnie.

Consumul regulat de băuturi aromate este recomandat cel puțin de la vârsta de 14-16 ani. Este posibil să încercați o cafea într-o formă slabă puțin mai devreme (de la vârsta de 10 ani), dar în același timp ar trebui să beți mai mult de 1-2 ori pe lună.

De la vârsta de 14-16 ani, sunt acceptabile 1-2 cești de cafea pe zi. În acest caz, medicii nu recomandă să bea zilnic, deoarece organismul se obișnuiește cu substanțele active din această băutură.În plus, este de dorit să se dilueze 1: 1 cu lapte sau smântână.

• Nu oferiți copilului cafea instant, în comparație cu băutura din boabe, nu există substanțe utile (acizi, vitamine) în el.
• Cel mai bine este să preparați o băutură din fasole ușoară sau medie sau din cafea măcinată.
• Nu este necesar să luați boabe puternic prăjite pentru băutura pe care o oferiți adolescentului, deoarece au o amărăciune suplimentară.
• Nu este recomandat să preparați o băutură verde pentru cafea pentru copil, deoarece efectul asupra sistemului nervos este mai pronunțat.
• Serviți cu lapte pentru a reduce efectele negative asupra stomacului.
• După ce le-a oferit copilului pentru prima dată, observați cu atenție reacția corpului său la un produs anterior necunoscut. Dacă copilul are greață, tremurături ale extremităților, paloare severă, respirație rapidă, cefalee sau alte simptome negative, contactați medicul pediatru imediat. O astfel de reacție poate indica prezența intoleranței individuale sau a bolilor ascunse.
• Cafeaua nu este cea mai bună băutură pentru micul dejun. Nu-l dați după cină. Cel mai bun moment pentru o băutură revigorantă este gustarea dimineața.
• Dacă un copil mai mic de 14-16 ani este interesat de cafea și în mod constant cere să încerce, să-i ofere o băutură de la cicoare sau cafea din orz. Acestea sunt versiuni inofensive ale băuturilor cu gusturi similare care nu conțin cafeină.
• Dacă doriți să vă tratați copilul cu o cafea non-cofeină, cantitatea sa ar trebui să fie limitată, pentru că în afară de cafeină, o astfel de băutură include și alte ingrediente active care nu ar trebui să fie excesive în corpul copiilor.

Dacă doriți să oferiți o cafea unui copil, consultați transferul Dr. Komarovsky.