De la ce vârstă îi poți da copiilor grapefruit?
Citricele sunt cunoscute pentru proprietățile lor benefice și gustul plăcut, dar toată lumea a auzit de riscul ridicat de alergie la astfel de fructe. Și pentru că părinții care doresc să trateze un copil cu grapefruit, trebuie să cântărești toate avantajele unui astfel de fruct, să înveți despre timpul optim de introducere în dieta copiilor și caracteristicile alegerii grapefruitului copt.
Beneficiile
- Grapefruitul nu este la fel de dulce ca și portocalele, și nu la fel de acru ca lămâile, și datorită unor astfel de caracteristici mulți copii îi plac.
- Grapefruitul este bogat în vitamine B1, C, D, B2, A, PP, acid folic, săruri de potasiu, magneziu, fier, fosfor și calciu, fibre, acizi organici.
- Grapefruitul are un efect tonic, un efect pozitiv asupra sistemului nervos și capacitatea de a preveni oboseala.
- Consumul de grapefruit cu 20 de minute înainte de masă îmbunătățește apetitul și are un efect benefic asupra funcției digestive.
- Medicii recomanda sa manance grapefruit pentru prevenirea bolilor vezicii biliare, inimii, stomacului si ficatului. De asemenea, acest fruct ajută la evitarea anemiei, flatulenței, constipației, hemoragiei crescute, edemului și obezității.
- Pulpa de grapefruit si sucul proaspat din acesta sunt utile pentru gripa si raceala. Utilizarea lor contribuie la restabilirea rezistenței și la scăderea temperaturii.
Pentru informații despre citricele fructe sunt mai utile - grapefruit sau portocale, vedeți "Live sănătos" în program.
contra
- Grapefruitul este contraindicat în afecțiunile tractului gastro-intestinal, în special cu aciditate ridicată. Acest fruct nu este, de asemenea, recomandat pentru patologia rinichilor sau a ficatului.
- Ca și alte fructe citrice, grapefruitul poate provoca o reacție alergică pronunțată.
De câte luni puteți pune în hrană?
Fructele citrice sunt contraindicate pentru sugari, de aceea pediatrii recomanda efectuarea primului test de grapefruit nu mai devreme de un an si daca bebelusul are tendinta de a dezvolta alergii, familiaritatea cu acest produs trebuie amanata pana cand copilul devine 3 ani.
În ce formă să dați?
De obicei, grapefruitul este dat unui copil proaspăt, începând cu o felie mică de o felie. Nu uitați să spălați fructele sub apă curentă înainte de a le curăța. După îndepărtarea coajei de grapefruit, împărțiți fructele în felii și scoateți un film translucid din fiecare dintre ele, deoarece este amar.
Puteți face suc pentru copil. Adesea amestecat suc de portocale (dacă este deja introdus în dieta de crumbs) și grapefruit. Acest amestec este diluat cu apă de la 1 la 1. O altă opțiune populară este un amestec de suc de morcov și grapefruit. De asemenea, este diluat cu apă într-un raport de 1 la 1.
Grapefruitul este adesea un ingredient în salata de fructe. Se fac compot, jeleu și marmeladă. Puteți, de asemenea, să-l adăugați la umplutura plăcintă sau coaceți.
Sfaturi pentru alegere
Pentru a cumpăra un grapefruit copt și gustos pentru copilul dvs., alegeți fructe cu piele strălucitoare, fără a se deteriora și cu o greutate foarte mare. Fructele nu ar trebui să fie deteriorate sau zonele putrezite.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți alergic?
Reacția la grapefruit este mult mai puțin frecventă decât la alte tipuri de citrice, dar dacă copilul a răspuns cu o erupție sau alte simptome neplăcute la lobulul de grapefruit, anulați noul produs și, dacă reacția este pronunțată, consultați un medic. După câteva luni, puteți încerca din nou introducerea grapefruitului în dietă, dar dacă copilul are din nou o reacție alergică, un astfel de fruct va trebui abandonat pentru o perioadă mai lungă.
