Care vitamine sunt cele mai bune pentru copii de 5 ani?

Un copil în creștere are nevoie de o anumită cantitate de nutrienți, dintre care vitaminele joacă un rol semnificativ. Copiii mici trebuie să-i aducă de la alimente, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil, iar pediatrii recomandă suplimentele de vitamine. Ce vitamine sunt importante pentru persoanele de 5 ani și în care produsele sunt prezente? Când trebuie să acordați atenție vitaminelor din farmacie și ce suplimente sunt cele mai bune pentru această vârstă?

13 vitamine trebuie să fie ingerate zilnic, multe dintre acestea fiind vitale. Cu lipsa lor de creștere este întreruptă, dezvoltarea copilului este întârziată, miezul începe să doară mai des. La vârsta de 5 ani, scheletul crește în mod activ, mușchii se dezvoltă și se formează viziune, astfel încât trebuie acordată o atenție deosebită consumului adecvat de vitamine D, vitamine din grupa B și de asemenea vitamina A.

Cerințele pentru vitamine în 5 ani și efectul lor asupra corpului copilului, vezi tabelul:

Suplimentele de vitamine pot fi administrate copiilor de cinci ani dacă:

• Copilul este hrănit prost, de exemplu, familia nu are capacitatea de a oferi o dietă echilibrată sau corpul copilului nu tolerează anumite alimente.
• Pediatrul a diagnosticat hipovitaminoza la copil. Se manifestă prin letargie, starea slabă a pielii, scăderea poftei de mâncare, afectarea vederii, răceli frecvente și alte semne.
• Un copil are o povară fizică sau intelectuală destul de mare, de exemplu, copilul merge la secția de sport sau la activități de dezvoltare suplimentare, iar lipsa de vitamine este exprimată prin tulburări de simptome.
• Copilul a început să se îmbolnăvească frecvent sau a fost tratat mult timp (mai ales dacă a existat o terapie cu antibiotice).
• Părinții vor să susțină corpul copilului în timpul reducerii sezoniere a vitaminelor din alimente.

Pentru a evita utilizarea suplimentelor de vitamine la vârsta de 5 ani este necesară atunci când:

• Intoleranță la orice vitamină care este prezentă în complexul selectat.
• Hypervitaminoza, care a relevat un medic.
• Bolile severe ale sistemului excretor.

Sistemul imunitar al unui copil de cinci ani lucrează în condiții de stres sporit, deoarece la această vârstă copiii merg în grădină și în centre de dezvoltare, încep să participe la un circ, un cinematograf, spectacole și alte evenimente cu un număr mare de oameni.

În aceste vitamine marca proprietatea de a consolida apărarea organismului. Producătorii de suplimente de vitamine oferă complexe speciale care susțin imunitatea copiilor. Printre cele mai populare suplimente ale acestei tendințe se numără Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic și VitaMishki Immuno +.

Vitaminele pentru copii sunt prezentate:

• Sirop dulce.
• Gel, care este pătat pe cookie-uri.
• Pulbere pentru a se dizolva în apă sau alimente.
• Tablete masticabile masticabile.
• Masti pastile moi.

Vitaminele pentru copii sub formă de tablete sau pastile, pe care copiii le mestecă, cum ar fi copiii de 5 ani, mai mult decât alte forme de eliberare, având un gust plăcut și o formă interesantă. Cel mai adesea, aceste vitamine sunt făcute sub formă de animale.

Vitamine pentru persoanele de cinci ani care sunt cele mai solicitate:

Deoarece copilul primește majoritatea vitaminelor din alimente, controlul atent al dietei poate umple toate vitaminele într-un copil de 5 ani.

Nu mai puțin important la vârsta de 5 ani și vitamina A, de care copilul poate obține:

• Grăsime vegetală.
• Produse lactate.
• Legume verzi.
• dovleac și morcovi.
• Pește și ouă, de asemenea ulei de pește.
• Fructe de padure.

Un medic popular este convins că, fără vitamine, copiii nu se pot dezvolta și crește în mod normal, astfel încât fiecare părinte să aibă grijă de aportul adecvat de vitamine de către copilul său. În același timp, Komarovsky consideră că este destul de realist să se asigure nevoile vitaminelor cu o dietă variată, iar preparatele farmaceutice ar trebui luate numai atunci când hipovitaminoza este confirmată de un medic.

Pentru mai multe detalii, consultați transferul Dr. Komarovsky.

• Du-te la farmacie pentru vitamine numai după consultarea unui pediatru. El va lua în considerare caracteristicile copilului dvs., va consilia opțiunea cea mai optimă și va lua în considerare raționalitatea introducerii acestora. De asemenea, cereți feedback de la alți părinți de vârstă de cinci ani.
• Atunci când selectați vitamine, asigurați-vă că complexul este recomandat copiilor de 5 ani. Acordarea unui copil de vitamine, a căror doză este destinată copiilor mai mari sau adulților, este inacceptabilă. În plus, nu este necesar să se mărească doza de vitamine care sunt potrivite pentru un copil mic de 5 ani.
• Pentru achiziționarea de vitamine, copiii sunt cel mai bine trimiși la farmacie și ridică produsele de la producătorii de renume.
• Dacă doriți să alegeți un complex vitamino-mineral pentru un copil de 5 ani, acordați atenție dozei de calciu, fier, iod, potasiu, magneziu și zinc.
• Fiți deosebit de atent atunci când alegeți un preparat de vitamine pentru un copil cu tendința de a alerga, deoarece aditivii pentru culoarea, gustul sau mirosul în remedii de vitamina pot provoca o reacție.
• Dacă sunteți interesat de un complex de vitamine pentru îmbunătățirea memoriei, uitați-vă la doza de vitamina D, iod, vitamine B, fier și seleniu.
• Dupa ce a dat vitamina copilului pentru prima data, urmati reactia fumatului la medicament. Dacă apar erupții cutanate, diaree, înroșirea pielii, greață și alte simptome adverse, suplimentarea trebuie întreruptă.
• Luați în considerare efectul tonic al suplimentelor de vitamine, care este remarcat în majoritatea medicamentelor, deci este mai bine să oferiți remedii copilului dimineața.
• Aveți grijă de depozitarea vitaminelor, deoarece pastilele dulci pot fi percepute de către copil ca un tratament. Este necesar să excludem situația atunci când copilul poate obține toate ambalajele și poate mânca o mulțime de vitamine simultan.