Vitamine pentru copii mai mari de 1 an
Îngrijindu-vă de starea de sănătate a copilului, părinții acordă atenție nutriției copilului, dar nu este întotdeauna posibilă hrănirea copilului în conformitate cu un meniu echilibrat și rațional. Nu întotdeauna mâncarea este capabilă să ofere copilului toate vitaminele. În astfel de cazuri, suplimentele de vitamine vor veni la salvare.
În funcție de vârsta lor, vor avea diferite forme de eliberare, diferite combinații de vitamine și dozele lor diferite. Să ne uităm la ce ar trebui să se acorde atenție nuanțelor la alegerea vitaminelor pentru un copil de la 1 an.
Vitaminele joacă un rol important pentru dezvoltarea copilului și creșterea lui, iar lipsa oricăror vitamine amenință copilul să aibă probleme cu sănătatea și bunăstarea. Înainte de ani, bebelușii au, de obicei, suficiente vitamine care sunt conținute în laptele matern sau formula de lapte, iar după un an crește nevoile.
La vârsta de un an, este important să se acorde atenție aportului suficient de astfel de vitamine în organism:
vitamină | Acționați asupra corpului copilului | Aveți nevoie de un copil de un an pe zi |
A | Este important pentru creșterea copilului. Afectează vizibilitatea și starea membranelor mucoase. Afectează imunitatea. | 1350 UI sau 450 mcg |
D | Participă la dezvoltarea osoasă și de dinți. Afectează schimbul de fosfor și calciu în corpul copiilor. | 400 UI sau 10 mcg |
C | Important pentru elasticitatea vaselor de sânge și starea țesutului conjunctiv. Intareste apararea organismului. | 40 mg |
B1 | Este important pentru toate procesele metabolice și activitatea intestinală. Participă la transmiterea impulsurilor nervoase. | 0,7 mg |
B2 | Participă la producerea de energie și la reacțiile metabolice. Afectează starea membranelor mucoase și a pielii. Menține sănătatea ochilor. | 0,8 mg |
B5 | Este important pentru schimbul de grăsimi, în special colesterolul. Afectează formarea de anticorpi și hormoni. | 3 mg |
B6 | Participă la formarea sângelui și la formarea de anticorpi. | 1 mg |
B9 | Nevoia de formare a celulelor. | 50 mcg |
B12 | Este important pentru sistemul nervos. Participă la procesele de formare a sângelui. | 0,7 pg |
PP | Afectează formarea hemoglobinei. Este important pentru starea normală a pielii și a tractului gastro-intestinal. | 9 mg |
H | Important pentru starea de păr și piele, precum și unghii. Participă la procesele metabolice. Afectează funcționarea ficatului. | 20 mcg |
E | Antioxidant puternic. Afectează activitatea inimii și a pereților vasculare. Ajută la absorbția altor vitamine. | 6 mg |
Indicații și contraindicații
Reacțiile de vitamina dau copiilor mai mari de un an, dacă:
- Copilul mănâncă dezechilibrat și defect.
- Copilul are stres fizic și neuropsihologic ridicat.
- Părinții doresc să mărească profilactic rezistența organismului la boli infecțioase și răcelile.
- Copilul se recuperează din boala acută.
- Prăjeții au boli care împiedică absorbția nutrienților din alimente.
Complexele de vitamine nu trebuie administrate copiilor de un an cu hipervitaminoză detectată la un copil, cu intoleranță la oricare dintre vitamine, precum și la boli de rinichi.
Copiii cu vârsta de 1-2 ani nu ar trebui să primească medicamente care să includă vitamina K, deoarece administrarea de astfel de complexe are un efect negativ asupra imunității și poate provoca sângerare.
Forme de eliberare
Vitaminele atribuite copiilor de la 12 luni sunt de obicei sub forma:
- Sirop dulce.
- Pulbere pentru amestecare cu băuturi sau alimente.
- Comprimate masticabile.
- Gel.
Cel mai adesea, copiii mai în vârstă de un an sunt sfătuiți să dea complexe de vitamine lichide, deoarece este mai ușor să le înghițiți. În majoritatea cazurilor, aceste fonduri au un gust plăcut, dar datorită prezenței aromelor și coloranților pot provoca alergii.
Revizuire de top
Cele mai populare și comune suplimente de vitamine pentru copii mai mari de un an sunt următoarele medicamente:
nume | Formularul de eliberare | Dozare la 1 an | Caracteristici speciale |
picături | 1 picătură pe zi | Suplimentul este o soluție apoasă a unei vitamine (Vitamina D), iar utilizarea sa vizează prevenirea deficienței acestei vitamine și se indică dacă a apărut deja o lipsă de vitamina D. | |
Alphabet Copilul nostru | praf | O porție (3 plicuri cu pulbere) pe zi | Doza zilnică sub formă de trei pulberi se dizolvă separat și se administrează de trei ori în timpul meselor principale. Se dizolvă pulberea în apă caldă (aproximativ 30 ml) imediat înainte de utilizare. |
Sana-Sol | sirop | 5 ml pe zi | În plus, nu există vitamina B12. Datorită prezenței sorbitolului în compoziția medicamentului poate afecta negativ tractul gastrointestinal. |
Vârfurile 1+ | sirop | 10 ml pe zi | Aditivul este reprezentat de un sirop galben-portocaliu dulce, cu un miros plăcut, de aceea, de obicei, copiii îi plac. Medicamentul are o doză mare de acid ascorbic, tiamină, vitamină PP și riboflavină. Reacțiile alergice la un astfel de complex sunt foarte rare. |
Kinder Biovital | gel | 5 g de gel pe zi | Principalele avantaje ale medicamentului - o formă convenabilă de eliberare, precum și cea mai bună compoziție pentru copii. Adaosul este un gel vâscos dulce și acru, cu o aromă plăcută de fructe. Poate fi răspândită pe cookie-uri. În plus față de vitamine, în acest supliment este lecitină. |
Multi-tabs baby | tablete | 1 comprimat pe zi | Medicamentul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și contribuie la creșterea armonioasă a copilului. Complexul are o doză mare de vitamină D. Pentru copiii sub 18 luni, comprimatul este împărțit în 4 părți sau sfărâmat în pulbere și adăugat la alimente. |
Sfaturi
- Principala diferență de suplimente de vitamine pentru copii este doza optimă a componentelor lor pentru o anumită vârstă a copilului, deci acordarea de vitamine mai vechi de 2 ani copiilor mai mari de un an este inacceptabilă.
- Dacă un copil are boli, ar trebui să li se administreze vitamine numai conform instrucțiunilor medicului. Dar chiar înainte de a cumpăra un complex de vitamine, un copil sănătos trebuie să se consulte cu medicul pediatru pentru a clarifica eventualele contraindicații ale copilului dumneavoastră cu privire la terapia cu vitamine. Medicul va evalua starea de sănătate a stomacului și vă va spune ce complex este cel mai potrivit.
- Multe suplimente complexe de vitamine sunt completate cu substanțe minerale și alte substanțe benefice. Fiți atenți la dozajul lor.
- Fiți deosebit de atent atunci când alegeți un remediu pentru un copil cu alergii. Multe medicamente includ coloranți și alți compuși chimici care sunt periculoși pentru un astfel de copil. Preferați aditivii din pulberi, deoarece conțin umpluturi într-o cantitate mai mică.
O alternativă excelentă este nutriția.
Mulți părinți consideră că nu este nevoie de preparate vitale pentru farmacie pentru copil, deoarece toate vitaminele necesare sunt prezente în alimente. Cu această abordare, este important să acordăm o atenție deosebită echilibrului dietei copilului. Copilul trebuie să pregătească o varietate de feluri de mâncare din produse proaspete și de înaltă calitate. oh meniu pentru copii în 1 an citiți într-un alt articol.
În alimentația de crumb trebuie să fie prezente mâncăruri de legume, produse lactate, carne și pește, cartofi piure și sucuri din fructe și fructe de pădure, ulei vegetal, cereale și pâine, verdeață proaspătă și multe alte produse.De asemenea, este important să vă amintiți despre producerea de vitamina D în pielea unui copil în timpul expunerii la soare, deci într-o zi însorită (mai ales în timpul iernii și primăvara timpurie), copilul trebuie să stea sub razele soarelui pentru o vreme.
Opinia E. Komarovsky
Un medic popular consideră că vitaminele sunt substanțe importante și benefice, totuși, el recomandă administrarea de remedii cu vitamina numai cu o confirmată deficiență a unei anumite vitamine. Suplimentele vitaminice multicomponente Komarovsky numesc doar un mijloc de a îmbogăți companiile farmaceutice.
Înainte de a cumpăra vitamine pentru un copil, un medic pediatru bine cunoscut vă sfătuiește să vă asigurați că copilul se hrănește cu o varietate de alimente. Dacă un copil primește produse din grupe precum cerealele, carnea, fructele, produsele lactate și legumele (cel puțin 1 produs din fiecare grup), astfel de alimente, conform lui Komarovsky, este destul de diversă. Pediatrul nu susține ideea de a "lua vitamine doar în caz", mai ales când vine vorba de copii.
Pentru mai multe detalii, consultați transferul Dr. Komarovsky.
