Când începe antrenamentele de antrenament și cât durează ultima dată?

Sarcina aduce o mulțime de noi senzații și emoții la viața unei femei. Din păcate, nu toate sunt plăcute, dar aproape toate sunt naturale și sunt oferite de natură. Dacă vergeturile de pe abdomen sau durerea toracică sunt de origine destul de ușor de înțeles, atunci multe întrebări apar cu manifestări cum ar fi contracții false (antrenament). Din acest material veți afla când încep, de ce și cât durează și cum să nu le confundați cu adevărații generice.

Timp de mult timp conceptul de "contracții false" nu era cunoscut medicilor. Au fost doar contracții de bază, de muncă, al căror scop constă în scurtarea fibrelor musculare ale colului uterin, ducând la dezvăluirea acestuia. Ritmul și contracțiile regulate ale mușchilor uterului duc la o deschidere treptată a colului uterin într-o stare în care acesta poate pierde capul fătului.

Formațiile de contracție, care nu duc la apariția travaliului, nu dezvăluie cervixul, nu aduc momentul nașterii copilului, au fost descrise pentru prima dată de către un medic englez John Braxton-Hicks în 1972 într-o clinică din Londra. El le-a studiat și a ajuns la concluzia că stresul involuntar pe termen scurt și neregulat al organului de reproducere feminin în timpul sarcinii este un fenomen complet fiziologic care nu poate niciodată să dăuneze mamei și fătului.

Formarea contracțiilor uterine a fost denumită după "descoperitor" de contracțiile Braxton-Hicks. Femeile în sine sunt deseori menționate sub formă abreviată sub denumirea de "pantaloni scurți" sau "bretoni". Contracțiile false sunt tulpini ale mușchilor uterini, care apar involuntar, trec rapid și, de obicei, nu deranjează femeile.

Conform surselor medicale oficiale, contracțiile false încep de obicei după săptămâna a 20-a de sarcină. Dar tensiunea de antrenament a pereților muschiului uterin poate apărea mai devreme, mai târziu. Norma este, de asemenea, considerată o situație în care nu apare deloc.

În timpul primei sarcini, țesutul muscular al organului feminin principal de reproducere nu este atât de elastic și, prin urmare, contracțiile de antrenament pot fi observate mai devreme, aproximativ de la mijlocul sarcinii. În timpul celei de-a doua sarcini și a fiecărui perete lateral al mușchilor sunt deja oarecum întinse, ele sunt mai elastice, mai puțin excitabile și, prin urmare, contracțiile de antrenament ale organului reproducător nu pot fi observate aproape până la naștere.

În cazul femeilor multipartitative, luptele de antrenament, dacă apar, întotdeauna provoacă mult mai puține întrebări, deoarece au experiența de a experimenta cele adevărate și, în principiu, nu pot să le confunde.

Cu 2-3 săptămâni înainte de naștere, contracțiile de antrenament sunt de obicei observate cu intensitate și frecvență variabile în majoritatea femeilor însărcinate, indiferent de numărul de nașteri înainte de sarcina actuală. Consolidarea unor astfel de contracții ale uterului este considerată un predicator al livrării timpurii Dar nu este posibil să se calculeze data nașterii. Unii precursori pentru ei "încep" cu câteva săptămâni înainte de nașterea unui copil, alții pentru câteva zile și pentru al treilea literal în ultimele ore.

Înțelegerea faptului că reducerea formării este norma care a condus la o concepție greșită comună că absența lor este o anomalie. Adesea, o femeie care nu simte contracții false poate întâmpina opinia că activitatea sa reală a forței de muncă nu va fi completă, complicațiile în timpul nașterii se pot dezvolta, deoarece uterul nu sa pregătit corespunzător pentru următorul proces responsabil.

Cauzele reale ale dezvoltării activității contractile false a uterului rămân necunoscute. Doctorul englez Braxton-Hicks nu a aflat, nu a putut descoperi adevărul de la urmașii săi. Prin urmare, medicina modernă acceptă pur și simplu existența unor lupte false, dar practic nu le oferă o explicație sensibilă.

Există două teorii care explică parțial situațiile de formare și răspund la întrebarea de ce sunt necesare. Potrivit primului, cel mai des întâlnit, se pare că, cu ajutorul contracțiilor pe termen scurt ale mușchilor netezi, uterul "repetă" și se pregătește pentru o activitate de lucru cu drepturi depline. Teoria nu poate rezista criticilor, deoarece nu poate explica cum, atunci, fără pregătire, femeile care nu au observat lupte false în timpul sarcinii dau naștere.

Conform celei de-a doua teorii, munca falsă este un "joc minții". Pe măsură ce uterul crește (și în timpul sarcinii crește de 500 ori!), Intensitatea alimentării cu sânge a acestui organ crește. Toate acestea, cuplate din când în când, conduc la formarea unor comenzi incorecte, eronate ale creierului către receptorii nervului responsabili de tensiunea mușchilor netezi ai organului reproducător. Uterul, supunându-se comenzilor creierului, vine la "pregătire", dar nu există suport hormonal inerent la naștere, prin urmare se produce relaxarea spontană a mușchilor netezi, creierul "anulează" ordinea greșită.

O conexiune directă cu pregătirea pentru naștere a fost găsită numai în luptele preliminare, care de obicei încep cu 8-10 ore înainte de naștere, uneori mai târziu. În această perioadă, cervixul începe să se pregătească activ pentru dezvăluire, dar, în același timp, contracțiile reale adevărate care încep să deschidă, nu au început încă.

Contractiile de antrenament se simt ca o tensiune pe termen scurt a uterului. Astfel de episoade nu durează mult - de la câteva secunde până la câteva minute. Dacă la 28-30 săptămâni ele pot fi simple, apoi la 36-37 săptămâni pot fi repetate mai des, iar la 39-40 de săptămâni se dezvoltă de obicei la începutul perioadei preliminare.

În timpul unei lupte false, o femeie își simte propriul pântec dur. Pe termen lung, de exemplu, la 34-35 săptămâni de gestație, o femeie gravidă poate, de obicei, să simtă deja partea inferioară a uterului ei pe linia de sub piept în momentul tulburării organului reproducător.

Împreună cu tensiunea, o durere dureroasă și dureroasă apare chiar în partea de jos a abdomenului, rareori în regiunea lombară. Se aseamănă cu sentimentul de menstruație. Senzațiile de tracțiune nu sunt altceva decât tensiunea aparatului ligamentos care ține uterul într-o poziție stabilă.

Tensiunea scade spontan, intervalul de timp nu este lung. După un timp, tonul se poate repeta sau nu se poate repeta în câteva zile.

Femeile observă că, de cele mai multe ori, tensiunea din uter apare în astfel de situații:

• după ce sexul (excitația sexuală și orgasmul cauzează sensibilitate crescută a uterului, duc la scurtarea tensiunii musculare a organului reproducător) - contracțiile nu sunt periculoase dacă femeia nu are alte contraindicații pentru a intimida viața în timpul sarcinii;
• cu vezica plină (vezica plină începe să preseze uterul, ceea ce sporește sensibilitatea acestuia) - mergeți la toaletă și golirea vezicii urinare vă ajută să scăpați rapid de sentimentul de tensiune în uter;
• în timpul efortului fizic (mai ales după ridicarea ceva, îndoirea înainte, în jos, ghemuirea, mersul pe jos pe scări);
• în timpul stresului (în cazul în care mama insarcinată se confruntă, este nervoasă, eliberarea hormonilor de stres este stimulată în corpul ei, sensibilitatea mușchilor netezi crește, apare un ton);
• cu relaxare completă (înainte de culcare, în timp ce vizionați liniștit un film sau citiți o carte);
• mișcările active ale fătului (stimularea mecanică a peretelui uterin apare în timpul mișcărilor copilului).

În plus, fiecare femeie individuală poate avea propriile situații individuale. În unele, contracțiile false încep în timpul excitării, în altele - după trezire în timpul spălării, în altele - după masă.

Din luptele reale de muncă pentru a distinge episoadele de antrenament este destul de simplă. În majoritatea cazurilor, femeile în sine înțeleg diferența când apar contracții reale. Cu toate acestea, problema diferențelor este una dintre cele mai acute, mai ales pentru femei, care au doar câteva zile pentru a da naștere.

Harbingerii sunt întotdeauna neregulați. Ele apar, dispar, apoi apar din nou. Ele nu cresc, nu cresc, este imposibil de a urmări natura ciclică și ritmul unor astfel de lupte. Durerile sunt slabe, iar în unele cazuri ele nu sunt deloc observabile, disconfortul este cauzat doar de tensiunea pereților uterini. Localizarea senzațiilor - abdomen inferior, mai puțin frecvent - spate inferior. Cu lupte false și preoți, o femeie ar putea să adoarmă. Ea este ajutată de o schimbare de poezie, o pastilă "No-shpy", un duș cald, respirație liniștită și liniștită. Descărcarea neobișnuită cu o luptă falsă nu se întâmplă. Starea generală a femeii rămâne normală.

Adevărat, adevăratele lupte de la bun început devin regulate. La început ele se repetă o dată la fiecare jumătate de oră sau mai puțin, apoi devin din ce în ce mai frecvente. Durata fiecărei contracții de la bun început este uniformă, la fel ca și dezvoltarea forței de muncă, contracțiile devin dureroase, pot dura destul de mult timp și intervalele de odihnă dintre ele devin mai scurte și mai scurte.

Pentru a dormi, distragerea unei femei cu aceste contracții nu poate, indiferent de modul în care a încercat. În spitalul de maternitate trebuie să mergeți atunci când contracțiile devin evidente și se repetă la fiecare 10-15 minute. Nașterea poate începe cu descărcarea lichidului amniotic. În acest caz, nu este nevoie să așteptați contracții, trebuie să apelați imediat o ambulanță și să mergeți la instituția obstetrică.

Astăzi, există aplicații pentru smartphone-ul, care sunt contracțiile contractelor și ajută o femeie să nu piardă chiar momentul în care contracțiile de formare se transformă în cele reale. Astfel de aplicații sunt gratuite. O femeie le poate descărca și instala pe telefon în orice moment în timpul sarcinii.

Cu luptele de antrenament nu au nevoie de nimic. Dacă apar, trebuie să le acceptați. În majoritatea cazurilor, ele nu provoacă nici un disconfort exprimat mamei care se așteaptă.Ele nu afectează sănătatea copilului și nu îl împiedică să se dezvolte și să se dezvolte. Nașterea pe care nu o aduc mai aproape - totul se va întâmpla când se va întâmpla.

Dacă totuși contracțiile false cauzează un anumit disconfort, după o consultare prealabilă cu medicul, femeia poate începe să ia "No-silo" sau să intre rectal lumânări cu papaverină. Plimbare în aer proaspăt vă ajută dacă umblați într-un ritm amețitor și măsurat. Puteți lua un duș cald sau vă puteți înscrie în piscină într-un grup special pentru femei "în poziție".

Ajută respirația constantă și profundă, mângâind abdomenul cu mâna lui. Ca răspuns la atingerea mâinilor altora, o luptă falsă poate deveni mai lungă. Va fi util ca o femeie să renunțe la exerciții fizice excesive, să se odihnească mai mult, pentru a se asigura că trecerea trece prin stres.

Cel mai bun prieten al femeilor însărcinate, care de multe ori suferă de contracții false palpabile, este o "pisică care prezintă", în care trebuie să stați pe toate patru cu coate și cu mișcări ușoare și ușoare pentru a vă îndoi spatele în regiunea lombară și în jurul spatelui. În același timp, este necesar să respirați corect, deoarece femeile însărcinate sunt predate la cursurile din clinicile prenatale.

O femeie ar trebui să fie consultată dacă antrenamentele de antrenament vor continua pe parcursul întregii zile cu pauze scurte sau cu o noapte întreagă, în cazul în care, în general, provoacă senzații destul de neplăcute și se repetă frecvent.

Perioada de muncă falsă poate fi realizată cu un beneficiu maxim. În primul rând, este o modalitate excelentă de a învăța cum să respirați în mod corespunzător. Această abilitate va ajuta în viitor când vor începe contracțiile reale și nașterea. Tensiunile de antrenament uterin oferă femeii ocazia de a-și cunoaște mai bine propriul corp, precum și de a se pregăti mental pentru contracții reale.

De exemplu, în Japonia, obstetricienii recomandă ca luptele de antrenament să fie percepute ca fiind reale, să-ți imaginezi în acest fel. Apoi nu va fi nici o teamă de dureri de muncă. S-a dovedit de mult că femeia mai puternică este frică de durere, auzind povești despre lupte "dureroase și teribile", cu atât mai gravă va fi durerea pe care o va avea când va veni timpul să dea naștere.

Pentru a afla cum să recunoașteți luptele false de la cele reale, consultați următorul videoclip.