Ceea ce reprezintă va facilita procesul de muncă?

Femeile gravide cu mult înainte de naștere încep să se îngrijoreze despre cât de dureroase vor fi contracțiile și cum pot fi atenuate. În plus față de exercițiile de respirație și auto-formare pentru a menține încrederea psihologică și pacea minții, există anumite poses care, de asemenea, face mai ușor să îndure durerea în timpul contracțiilor. În acest articol vă vom spune despre pozițiile care facilitează ameliorarea în timpul nașterii, precum și despre pozițiile asociate, în cazul în care sunt destinate livrările de parteneriate.

De la începutul travaliului, o femeie simte de obicei contracții - ritm și spasme ale mușchilor uterini care se repetă la intervale regulate. În timpul contracțiilor, apare o deschidere sistematică și treptată a colului uterin. Acest lucru este necesar pentru ca capul copilului, și apoi restul corpului, să poată părăsi cavitatea uterină. Perioada de muncă este foarte importantă pentru livrarea normală.

El - cea mai lungă perioadă de naștere. La femeile primipare, munca poate dura până la 18 ore. Pentru persoanele multipartite, această perioadă este oarecum mai scurtă. Cea mai lungă perioadă de contracții latente va fi cea mai lungă - va dura până la 10-12 ore în timpul primei naștere și până la 8-10 ore în timpul celui de-al doilea, în acest timp gâtul se va deschide până la 3 centimetri. Cele mai dureroase vor fi contracțiile care preced încercările - în mod direct procesul de naștere a copilului. Acestea trec când deschiderea este de la 7 până la 10-12 centimetri.

În fiecare dintre etape, cu excepția încercărilor, femeia nu trebuie să stea pe orizontală. Mai mult, se demonstrează că în poziția orizontală durerea este mai puternică.

pentru ameliorarea durerii contracțiile sunt cel mai adesea utilizate poziții bine definite care sunt testate în timp, femei în muncă și obstetrician-ginecologi. În combinație cu respirația corectă, conform recenziilor femeilor însărcinate, efectul este excelent, care uneori depășește efectul anesteziei epidurale.

De ce schimbarea poziției ajuta la reducerea durerii? Deoarece în poziții diferite ale unei femei, sunt implicate diferite grupuri de mușchi, centrul de greutate este distribuit în mod diferit. Unele poziții fac posibilă scăderea încărcăturii pe partea inferioară a spatelui în momentul contracției, altele reduc tensiunea din peretele abdominal la vârf de contracție și altele contribuie la economisirea energiei și a forțelor, vă permit să vă relaxați mai eficient în perioadele de odihnă între spasmele uterine.

Desigur, fiecare femeie care lucrează în timpul contracțiilor își găsește în cele din urmă propria poziție în care ea poate suporta mai ușor spasmele uterine. Unii chiar se urcă sub canapea sau își aruncă picioarele pe pervazul camerei antenatale, dar până la nașterea a început, va fi destul de greu să găsești o astfel de poziție. Prin urmare, puteți încerca următoarele poziții.

• Verticală. În perioada de odihnă între contracții, puteți să vă culcați, să stați, să mergeți. Dar, de îndată ce atacul durerii începe să se răspândească de la spate la partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior, trebuie să mergem la perete sau în spatele patului și, în picioare, așteptați lupta.

• Navigare. Această poziție este utilizată pentru a facilita contracțiile doar la începutul procesului; când contracțiile devin active (după deschiderea până la 3 centimetri), utilizarea este contraindicată. Pentru postul de care aveți nevoie aveți un scaun cu spatele. Stați pe ea cu fața înapoi. În momentul luptei, "îmbrățișați" spatele scaunului și înclinați puțin capul și umerii. Puteți face asta așezat pe minge. Fitball este necesar să acoperiți scutecul, pentru a nu aluneca. Când faci poze pe minge, ar trebui să te îmbrățișezi pe umeri cu o înclinare înainte.

• "Pose de o pisică". Mulți se familiarizează cu această poză chiar și în timpul luptelor de antrenament. Femeia ajunge pe toate patru și îndoaie ușor partea inferioară a spatelui în momentul luptei. În restul timpului, trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil și să vă îndoiți spatele în direcția opusă până când cocoșul apare.

• Cu încredere în minge. Mama vine pe toate patru în fața mingii de joc și își pune capul și mâinile pe minge. Între contracții, această poziție este convenabilă pentru relaxare, în momentul spasmului uterin, trebuie să încheiați mingea cu mâinile și să îndoiți partea inferioară a spatelui, lipind fese.

• În culcare Dintre toate opțiunile în poziția orizontală, ca o poziție convenabilă de facilitare poate fi considerată doar una - pe partea laterală. Sub coapsele și capul pus perne mici. În momentul luptei, puteți ușor îndoi picioarele la genunchi, ceea ce va reduce încărcătura din spate.

Nasterea partenerului astazi nu va surprinde pe nimeni. Dacă a fost deja luată decizia că soțul / soția va fi prezent în timpul nașterii, trebuie să-l utilizați la maxim, chiar dacă nu este așa că are timp să fie intimidat de ceea ce se întâmplă.

În oricare dintre pozițiile de mai sus, soțul poate da femeii un masaj de zonă sacră. Există, de asemenea, poziții separate pentru care o femeie are nevoie de sprijin fizic de la un partener.

• Ghemuite. Un om stă într-un scaun sau scaun. O femeie se culcă în fața lui cu spatele, coatele se sprijină pe genunchii partenerului, ca pe cotiere. Această poziție este optimă pentru încercările în care colul uterin este maxim.
• Vertical cu visom pe mâini. Femeia se confruntă cu partenerul. În momentul luptei, ea își înfășoară brațele în jurul gâtului și o blochează literalmente. Principalul lucru pe care un om a suferit-o.
• Ședința cu sprijinul soțului ei. O femeie stă în genunchi, cu spatele la soțul ei. În timpul luptei, o femeie aflată în muncă va putea să-și închidă gâtul soțului cu mâinile, iar mâinile sale vor putea să-și lovească burta sau să-i frece ușor sacrul.

Există și alte opțiuni de parteneriat în procesul nașterii.

Puteți să repetați și să studiați întreaga sarcină și să studiați pozițiile și masajul, însă în practică veți fi confruntat cu o lipsă totală de înțelegere în fața personalului medical al spitalului de maternitate. Nu toate camerele sunt dotate cu mobilier suplimentar, mingi de baie, nici măcar nu au scaune. Acesta este motivul pentru care întreaga teorie se poate rupe în legătură cu viața aspru și cu cerințele medicilor "de a sta în continuare și de a nu merge nicăieri".

De aceea, în prealabil trebuie să întrebați despre spitalul de maternitate ales, modul în care acestea se referă la metodele de anestezie naturală în conformitate cu sistemul Lamaza, precum și modul în care se uită la livrările partenere cu sprijin.

Pentru detalii privind pozițiile care vor ajuta la ușurarea procesului de contracție, consultați următorul videoclip.