Cum de a facilita munca la naștere?

Faptul că contracțiile sunt lungi și dureroase, toate femeile gravide au auzit. Prin urmare, nu este nimic surprinzător faptul că, cu mult înainte de naștere, o femeie începe să se gândească cum să ușureze lupta. Există mai multe tehnici care sunt o alternativă decentă și mai puțin dăunătoare pentru anestezia medicală. În plus, nașterea poate fi relativ nedureroasă, dacă învățați una dintre ele. Vom vorbi despre cele mai bune tehnici din acest articol.

De ce nașterea este însoțită de durere, cu siguranță greu de spus. Dar mulți experți sunt înclinați să creadă că problema nu este în uter, deoarece ea însăși nu are o senzitivitate nervoasă specială. Cel mai probabil este mecanismul psihogenic pentru dezvoltarea durerii la nașterea unui copil. Frica, stresul, nesiguranța - toate acestea încep procesul complex de activare a centrului durerii în cortexul cerebral. Oamenii de știință numesc acest proces durere corticogenă.

În cazul în care cauza durerii în cap, atunci este destul de posibil să se facă față cu aceasta, suporterii de non-drog relief de durere în timpul nașterii ia în considerare.

La nivelul fiziologic, contracția mușchiului circular, colul uterin, are loc în timpul contracțiilor. Acest proces este destul de lung, deoarece cervixul se deschide încet, mai ales în prima fază a contracțiilor.

Harbingerele sunt contracții neregulate care aproape nu provoacă durere și nu mai sperie. În acest moment există o pregătire finală în corpul feminin - cervixul devine mai moale. Acest lucru îi va oferi o dezvăluire mai ușoară. Se produc hormoni estrogen și oxitocină, deoarece contractilitatea uterului depinde de ele. În celulele uterului în sine se acumulează un tip foarte special de proteină - actomozină, care va da țesutului uterin o oportunitate de contracție.

Durerea crampa din spate, spate, abdomen începe când uterul este gata la niveluri fiziologice și hormonale. Nașterea începe. Morbiditatea procesului depinde de mulți factori:

• caracteristicile sarcinii curente;
• mărimea fătului și raportul dintre dimensiunea pelvisului femeii;
• percepția individuală a durerii;
• stare de spirit și starea psihologică a unei femei;
• numărul nașterilor din istorie - cu cât sunt mai multe, cu atât mai puțin este probabilitatea durerii dureroase și dureroase.

Unele tehnici pot reduce durerea, dar nu scot complet o femeie de la ei.

Etapele fiziologice ale dezvoltării contracțiilor implică creșterea și intensificarea acestora. Primele contracții sunt numite latente sau ascunse. Ei nu pot fi găsiți imediat și nu toți. Lupta se repetă cu o frecvență de 30-40 de minute, durează aproximativ 15-20 de secunde. Treptat, abdomenul kamenet tot mai mult și durata luptei crește. Această perioadă durează până la deschiderea gâtului cu 3 centimetri. În primipar, perioada poate dura până la 10 ore, în cele multiparistice - până la 6-8 ore. Spre sfârșitul perioadei, o femeie ar trebui să vină la spital.

Un punct de referință pentru spitalizare este frecvența contracțiilor la fiecare 10-15 minute.

Cervixul continuă să se deschidă.Deschiderea de la 4 la 7 cm apare deja în faza activă a contracțiilor. Fiecare dintre ele durează 40-50 de secunde și se repetă la fiecare 4-5 minute. Mulți spun că în acest stadiu stomacul suferă destul de puternic. Perioada durează aproximativ 2-3 ore pentru femeile care au dat anterior naștere și până la 5 ore pentru femeile care nasc primul copil.

Cele mai dureroase și violente atacuri sunt numite arcplay. Uneori, potrivit recenziilor femeilor însărcinate, acestea au rănit mai mult decât încercările însele. Din fericire, ele încep aproape sub lupte cu cortina și nu durează mult - de la 15 la 40 de minute pentru multiparos și de la jumătate de oră până la o oră și jumătate pentru nulipare. Uterul face o dezvăluire completă de până la 10-12 centimetri. După aceea, mama viitoare simte că vrea cu adevărat să meargă la toaletă într-un mod mare. Acesta este începutul perioadei de muncă, care va fi condus de obstetrician.

În cazul măsurilor de anestezie, femeile au, de obicei, nevoie de o fază activă de contracții și de contracții tranzitorii ale uterului care precedă încercările. Dar unii se plâng de durere în prima perioadă - latentă. Prin urmare, toate metodele de anestezie naturală a nașterii implică nu numai utilizarea lor încă de la începutul travaliului, ci și o anumită pregătire preliminară chiar și în timpul sarcinii.

La diferite momente și în diferite țări, oamenii de știință și fiziologi, reflexoterapeuții, neuropatologii, psihiatrii, ginecologii au fost încurcați de problema ameliorării durerii la naștere. Șamanii și vindecătorii diferitelor popoare antice au reușit să ușureze sarcina naturală a unei femei. Astfel, în triburile indiene din Peru, femeile au dat naștere femeilor fără nici un ajutor, în mod independent, iar după naștere au transportat imediat copilul să plătească într-o cascadă sau iaz, deoarece avea o anumită semnificație religioasă. Apropo, mortalitatea mamelor și a copiilor în timpul nașterii printre perueni a fost extrem de scăzută.

Cele mai bune minți ale omenirii, luminarele medicinei și științele naturii au fost interesate de tehnicile uimitoare ale triburilor triburilor indiene, preoților egipteni antice și de patrimoniul istoric bogat al altor națiuni din diferite vremuri. Ei au dezvoltat principalele prevederi ale metodelor de naștere nedureroasă, care sunt acum folosite de moașele moderne la pregătirea femeilor însărcinate. Iată câteva dintre aceste tehnici.

Francezul obstetrician-ginecolog Fernand Lamaz în anii 50 ai secolului trecut a acordat o atenție deosebită problemei ameliorării durerii la naștere fără medicamente și intervenții medicale. Rezultatele multor sale ani de muncă au constituit baza tehnologiei, pe care a prezentat-o ​​pentru toate mamele viitoare. Până în prezent, nașterea Lamazei este considerată standardul de aur al anesteziei naturale a procesului generic.

Metoda se bazează pe sporirea încrederii femeilor în livrările ușoare, care se așteaptă la aceasta, precum și pe unele efecte auxiliare în procesul de tranziție de la o etapă a travaliului la alta. Programul Lamazu include o mare listă de practici - exercițiile de respirație care predau respirația adecvată în timpul contracțiilor și exerciții pentru relaxarea musculară și relaxarea între contracții.

De asemenea, femeile sunt predate meditație, concentrare, elementele de bază ale masajului analgezic și auto-masaj. Aplicați comprese calde și reci, aromoterapie pentru ameliorarea durerii. Primul care a folosit "fitball" (sau așa cum a fost denumit apoi "balonul de livrare") a fost sugerat și de Dr. Lamaz.

De asemenea, medicul care a luat, trebuie remarcat, baza pentru dezvoltarea oamenilor de știință și medici sovietici, a adăugat la metodologie principiul parteneriatului la naștere. El susține că soțul la naștere nu ar trebui să fie un observator pasiv, el are un rol important. Sarcina unui bărbat este de a ajuta femeia să nască mai ușor. Pentru aceasta, o parte din punctele și exercițiile, precum și tehnicile de masaj ar trebui să fie stăpânite împreună cu femeia însărcinată și soțul ei, dacă se presupune livrarea Lamase.

Principiile fundamentale ale metodei sunt de a preciza că durerea la naștere nu este obligatorie și, prin urmare, poate fi evitată dacă coordonarea părților corticale și subcortice ale cortexului cerebral este coordonată. Această forță este în fiecare femeie, a crezut Lamaze. Este dată de ea prin natura ei, trebuie doar să activați anumite procese din creier.

Cu cât o femeie învață mai devreme despre procesul de naștere, cu atât mai ușor va fi pentru ea să aplice tehnica în practică, a crezut medicul francez. El a fost unul dintre primii care a început activitatea de educație la scară largă în rândul femeilor însărcinate. Conform metodei sale se efectuează 99% din nașterile la domiciliu la nivel mondial.

Regulile de bază ale acestei metode sunt următoarele.

• Nu stimulați nașterea și nu încercați să o accelerați, debutul natural al activității de muncă garantează un flux mai ușor de toate celelalte etape.
• Nu te culca, nu stai liniștit în timpul sarcinii. Cu cât o femeie se mișcă mai mult și își tratează mușchii, cu atât mai ușor va suporta contracțiile și încercările. Mai ales utilă poate fi o yoga specială pentru mamele însărcinate, care include poziții și exerciții pentru formarea musculaturii pelvine, abdominale, fese și spate.
• Nu neglija ajutorul rudelor. O persoană pe care o femeie care are încredere în muncă își poate ușura vizibil starea prin simpla prezență, ca să nu mai vorbim de ajutor în a lua posturi confortabile și a efectua un masaj al zonei sacre.
• Nu recurgeți la administrarea de analgezice.
• Evitați nașterea pe spate. Această poziție este convenabilă numai pentru un obstetrician care primește livrarea. În poziția în sus, senzațiile dureroase ale unei femei sunt intensificate de mai multe ori. Stăpânește tehnica de livrare verticală și învață sprijinul unui medic care va lua livrarea.

Multe dintre aceste sfaturi de Dr. Lamaz sunt incluse acum în programul de cursuri pentru femeile gravide, care sunt organizate și funcționează la fiecare clinică antenatal din țară.

Această metodă se bazează pe un impact hypnosuggesting asupra unei femei înaintea debutului travaliului, precum și asupra efectului cuvântului în timpul nașterii. Metoda a fost dezvoltată în anii 20 ai secolului trecut de către un grup de oameni de știință sovietici, sub conducerea lui K. Platonov, și ulterior adăugată de Lurie.

Începând cu anii 30 ai secolului trecut în URSS, metoda a fost aplicată peste tot - în fiecare clinică antenatală cu femeile însărcinate, a fost efectuată o conversație preliminară corespunzătoare - o instalare la naștere. Metoda psiho profilactică a anesteziei de muncă a fost aprobată de Papă drept "un dar uman pentru umanitate".

Există dovezi că medicul francez Lamaz, descris mai sus, a fost atât de îndrăgit de lucrările oamenilor de știință sovietici încât a copiat de fapt declarațiile cheie de la ei. Trebuie remarcat faptul că nașterea sub hipnoză a fost un mare succes în URSS - mai mult de 5.000 de femei cu hipnacție ridicată au fost de acord să încerce metoda pe ei înșiși și nu au regretat.

Astăzi, practicanții psihoterapeuți - hipnologi lucrează și la tehnica "Nașteri fără frică și durere". Dar în consultările feminine aceste clase nu sunt ținute. O femeie care dorește să aibă o atitudine pozitivă față de livrarea naturală și ușoară ar trebui să înceapă să viziteze hipnologul cu mult timp în urmă, cu câteva luni înainte de naștere.

Cum funcționează? Instalația verbală preliminară, antrenamentul unei femei de relaxare profundă nu permite trecerea cortexului cerebral odată cu debutul forței de muncă. Ca urmare, nu există nici o durere, există mici senzații dureroase care sunt mult mai ușor de suportat.

Dacă instruirea metodelor individuale nu este inclusă în planurile viitoarei mame, atunci câteva sfaturi utile o vor ajuta să ajute la reducerea durerii la naștere.

Dr. Alexander Kobas a creat un întreg sistem de respirație la naștere. El și-a bazat metoda pe lucrările oamenilor de știință sovietici, precum și pe doctorul Lamaz.De fapt, a sistematizat toate datele despre respirația mamei. Principiul acțiunii - reducerea naturală a durerii atunci când corpul este saturat cu oxigen. Respirația profundă și lentă sau frecventă și scurtă dă creierului o cantitate mare de oxigen, care stimulează producerea de endorfine. Acești hormoni au un efect analgezic marcat.

La începutul travaliului, când contracțiile tocmai au început, Kobas recomandă să respire adânc și ușor, încet. Expirarea trebuie să fie întotdeauna mai lungă decât cea care inspiră. Acest lucru va da oxigenarea organismului, va contribui la relaxarea și prevenirea hipoxiei fetale.

Atunci când contracțiile intră în stadiul activ, ele devin mai prelungite, trebuie să puteți "respira" spasmul folosind scurte exhalări (cum să stingi o lumânare, cum o fugă locomotivă, cum respiră un câine). Între contracțiile se recomandă primul tip de respirație - profundă și relaxantă.

Circulare, mișcări în formă de arc în zona sacrului pot fi realizate de către femeia însăși cu două mâini sau partenerul, dacă nașterea este în comun. Masați zona așa-numitului "rhombus Michaelis". Puteți face orice mișcare din centrul diamantului imaginar în toate direcțiile și liniile spre lateral.

Masajul se poate face atât în ​​timpul contracțiilor, cât și în intervalele dintre spasmele uterine.

Puteți utiliza, de asemenea, unele dintre tehnicile de acupressure. Supraviețuirea contracțiilor cu cea mai mică durere vă va ajuta să vă influențați degetele asupra punctelor de pe față, încheieturi, precum și picioarele și coapsele.

Aveți grijă de doctorul Lamaze și interzicerea lui în poziția de sus, încercați să schimbați pozițiile în timpul luptelor. Dacă există un fitball în spital, folosiți scaunul pe el, dacă nu, cereți un scaun. Reliance pe partea din spate a patului, pe scaun, măsurată de mers pe jos în jurul ward sau coridor, postura cu un partener în picioare, va ajuta face stadiul inițial de muncă mai ușor.

Efectuarea celei de-a doua etape - activă - este mai ușoară într-o poziție ghemuită, cu sprijinul unui partener, pe toate cele patru, cu un arc din spate în regiunea lombară, cu o înclinație pe spatele unui scaun, a mesei, a capului.

Fiecare femeie are dreptul să conta pe reducerea durerii de medicamente pentru naștere. Aceasta este legea ei stipulată drept. Dacă metodele sunt necunoscute și durerea nu poate fi gestionată intuitiv, femeia se află în panică, este rănită, poate cere obstetricianului să o injecteze analgezic sau să efectueze o anestezie epidurală cu una din analgezice (ameliorarea durerii este injectată cu un ac lung în regiunea spațiului epidural al coloanei vertebrale).

Astfel de metode au dezavantajele lor, deoarece medicamentele au un impact asupra copilului și forța muncii femeii însăși.

Nu încercați să beți ulei de chimen, așa cum sugerează vindecătorii tradiționali. Nu scade contracțiile, dar poate provoca diaree, ceea ce va agrava această afecțiune.

Cum puteți facilita munca și nașterea, consultați următorul videoclip.