Vitamine cu fier pentru copii

Fiecare mamă cunoaște importanța fierului pentru copil, de aceea se acordă o atenție sporită prezenței sale în alimentație. Și, prin urmare, toți părinții ar trebui să cunoască sursele acestui element pentru copiii din mâncare și să înțeleagă și atunci când astfel de surse ar putea să nu fie suficiente și copilul trebuie să primească vitamine care conțin fier.

Rolul fierului în corpul unui copil este greu de supraestimat, deoarece un astfel de element este important pentru formarea sângelui, sistemul imunitar, procesele redox, starea pielii și metabolismul celular. Iată principalele sale proprietăți benefice:

• Sunt incluse în hemoglobină și alte proteine, precum și enzime.
• Participă la respirația țesutului, ajutând oxigenul să pătrundă în celule.
• Interferează cu dezvoltarea epuizării puternice și a somnolenței, protejează de stres.
• Sprijină procesele de creștere corporală.
• Participă la conducerea impulsurilor nervoase și sprijină creierul.
• Oferă imunitate și suport tiroidian.
• Îmbunătățește eficacitatea vitaminelor B.

Zilnic, copilul trebuie să primească fier în cantități:

Dacă un copil prezintă deficit de fier, acest lucru va fi indicat de următoarele simptome:

• Apetit scăzut.
• Paloare a pielii.
• Somnolență și letargie.
• Stare de păr deteriorată.
• Crăpături la nivelul buzelor și al limbii.
• Peeling de piele pe genunchi și coate.
• "Dash" pe placa de unghii.
• Îndepărtarea imunității.
• Insuficiență mintală.
• Tulburări digestive.

Pentru ca copiii să aibă suficientă fier în dieta lor, ei ar trebui să aibă în dieta lor:

• Preparate din carne, inimă și ficat.
• Hrișcă și alte cereale.
• Mâncăruri din mazăre și alte leguminoase.
• Legume proaspete verzi.
• Curmale, mere, prune, rodii și alte fructe.
• Afine, afine, zmeură, coacăze negre și alte fructe de pădure.
• Gălbenușuri de ou.
• Fructe uscate.
• Pește sălbatic.
• Sosame, halva și semințe de dovleac.
• Morcov, rodii și alte sucuri.
• Scoateți
• Marea Kale
• Cacao.
• Ciuperci.

Preparatele pe bază de fier, în care acest element este componenta principală, trebuie utilizate la copii doar atunci când sunt indicate și după prescrierea medicului. Acestea conțin un element într-o doză destul de mare, astfel încât utilizarea necontrolată poate provoca vătămarea copilului. În plus, doza de astfel de fonduri trebuie selectată individual, luând în considerare posibilele contraindicații.

Suplimentele de vitamine cu conținut ridicat de acest element sunt recomandate copiilor care nu consumă carne și alte surse. De asemenea, aceste medicamente trebuie luate:

• În perioada de recuperare după o boală sau un tratament chirurgical.
• Cu intoleranță la laptele de vacă.
• În bolile tractului digestiv, care afectează absorbția nutrienților.
• În timpul perioadei de creștere activă, când fierul este consumat intens.
• Cu o dietă restrictivă.
• Cu efort fizic semnificativ.

Fierul se găsește în astfel de complexe pentru copii multivitamine:

• Naturetto. Printre aditivii cu acest nume se numără medicamentul "Glucoza cu fier". Acesta conține gluconat de fier (8,25 mg într-o comprimat masticabil pentru căpșuni) suplimentat cu vitaminele C și B. Medicamentul este permis de la vârsta de 4 ani.

• Alfabet. Astfel de suplimente de vitamine asigură absorbția optimă a elementului, deoarece este separat de compușii care interferează cu absorbția acestuia. În plus, fierul alfabet este combinat cu acid folic, beta-caroten, vitaminele C și B1, precum și cuprul (acest element nu este numai în complexul Baby Baby). Un plic Baby-ul nostru include 5 mg de fier (acest complex este administrat copiilor cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 3 ani). Un comprimat roz din complexul grădiniței, destinat copiilor de 3-7 ani, conține 8 mg de element. Tableta de cireșe din complexul Shkolnik (pentru vârsta de 7-14 ani) și complexul Teenager (pentru vârsta de 14-18 ani) conține fier într-o doză de 12 mg.

• Vitrum. Fierul se găsește în multivitaminele tuturor copiilor Vitrum, cu excepția suplimentului Gummy Kids. Într-un comprimat de droguri Baby pentru copii de 3-5 ani, conține 9 mg. Fiecare comprimat din complexul Vitrum Kids pentru copiii de 4-7 ani oferă 15 mg de fier. Într-un singur comprimat, Vitrum Junior, calculat la vârsta de 7-14 ani, este conținut într-o doză de 18 mg. Fiecare tabletă Vitrum Teenager, care se administrează la vârsta de 14-18 ani, este o sursă de 10 mg dintr-un element.

• Jungle. Elementul din astfel de vitamine este prezent în siropul Jungle Kids pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-6 ani (conține 1 mg de gluconat de fier în 5 ml) și comprimate masticabile Jungle cu minerale pentru copii cu vârsta peste 6 ani (conțin 18 mg fumarat de fier în 1 comprimat).

• Compl Active. Astfel de multivitamine prescrise pentru copii 7-12 ani. Fiecare complex de comprimate dă unui copil 10 mg de fier.

• Multi-file. Fierul este prezent în majoritatea complexelor pentru copiii acestui brand. Din doza zilnică a complexului Baby, un copil de 1-4 ani va primi 10 mg din acest element. Aceeași cantitate este inclusă în preparatul Immuno Kids, care este administrat copiilor de 7-14 ani. Un comprimat din Complexul Calcium Kid +, conceput pentru vârsta de 2-7 ani, îi dă copilului 8 mg de fier. Dintr-o pilulă a complexului Junior, un copil de 4-7 ani va primi 14 mg și fiecare comprimat din adolescentul Multi-Tabs pentru adolescență conține cele 12 mg.

• Peaks. Multivitaminele acestui brand cu conținutul acestui element sunt reprezentate de aditivii Pikovit Yunik 3+ (2 comprimate masticabile conțin 4 mg de fumarat de fier) ​​și Pikovit Plus 4+ (1 comprimat conține 5 mg de fumarat de fier).

• Solgar Kangavites multivitamine și minerale. Acest complex este destinat copiilor mai vechi de doi ani. Un comprimat masticabil de acest supliment va da copilului 2,5 mg de fier sub formă de fumarat.

• Supradin Kids Junior. Astfel de multivitamine sunt prescrise de la vârsta de 5 ani.Într-o tabletă masticabilă a acestui complex, sunt prezenți 6 mg de fumarat de fier.

În videoclipul de mai jos, Dr. Komarovsky vă va spune cum să luați în mod corespunzător astfel de medicamente și cu ce vitamine nu ar trebui combinate.