De ce copilul este frică de întuneric și ce să facă? Sfaturi psihologice

Mă tem de întuneric. Este adevărat. Nu prea mult, desigur, nu pentru patologie, și nu întotdeauna, dar, în general, mi-e teamă. Totul a început în copilărie. Îmi amintesc odată ce n-am dormit toată noaptea: haina mamei mele pe un cuier, care a fost atârnat pe un cui după curățare, brusc "sa transformat" în vârf. Știam, desigur, că era o haină, dar frica are ochi mari! În plus, fantezia și-a făcut treaba - doamna "sa mișcat" aproape în mod natural și ma privit ca și cum ar fi. A chemat-o pe bunica ei. Era o femeie hotărâtă, în unele locuri chiar și dură, o astfel de baracă a fost reconstruită și câmpurile au arat după război.

Bunica nu a găsit o soluție mai bună decât să mă forțeze să trec peste întreaga cameră întunecată la acest cuier îngrozitor de haine, astfel încât eu să văd că era doar o haină. Nu voi descrie toată groaza copilărească în procesul de depășire a câtorva metri de calea asta. Pot spune doar că frica episodică a întunericului a rămas cu mine ca o amintire a copilăriei.

1. Dintre cele 100 de mame, 80 spun că de tot felul de frică copiii lor se tem de întuneric. Astfel, 8 din 10 copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani se tem de camerele întunecate.
2. În 80% din cazuri, teama de întuneric este moștenită. Dacă a fost cu părinții, atunci cu mare probabilitate, copilul va fi, de asemenea, frică de întuneric.
3. În 10% dintre oamenii de pe planetă, frica de întuneric durează o viață.
4. În 2% se dezvoltă într-o boală, niftofobie.

Frica de întuneric nu este frica de absența luminii ca atare. Aceasta este frica de necunoscutul și neplăcutul care se poate ascunde în acest întuneric. Deoarece în ceață nu creierul nostru primește un semnal clar din partea organelor de vedere despre siguranța mediului, apare o anumită incertitudine. Și dacă fantezia este bogată, atunci va termina rapid "elementele lipsă". Și vă rog - imaginea teribilă este gata! Copiii, după cum știți, au o capacitate mai mare de a fantezi, astfel încât temerile copiilor sunt atât de comune.

Copilul nenăscut, desigur, încă nu este capabil să înțeleagă ce se întâmplă, dar sistemul nervos și creierul "amintesc" răspunsul biologic de a se teme perfect. Ca urmare, embrionul devine capabil să se teamă. Adevărat, până acum instinctiv.

1. Cel mai adesea, teama de întuneric este experimentată de copiii care dorm singuri. Prin urmare, indirect, teama de întuneric este teama de singurătate. Chiar și nou-născuții o pot testa.
2. Dacă părinții sunt dependenți de "povești de groază". "Dacă nu mâncați ovăz, îl voi suna pe Babai" sau "Dacă nu te oprești, un vrăjitor rău va veni după tine!" În întuneric, atunci când copilul se relaxează înainte de a merge la culcare și mental, ca și adulții, trece printr-o experiență de zi în cap, acest "Babai" sau "vrăjitor rău" se poate materializa în imaginația copilului într-o cameră întunecată.
3. În cazul în care în prezența unui copil seniori ceas horror filme, spune povesti teribile. Amintiți-vă, creierul unui copil, chiar mic și insensibil, surprinde imagini luminoase și apoi le reproduce în momentul cel mai neadecvat.
4. În cazul în care copilul deseori căută știri cu adulți. Orice imagine accidentală dintr-o poveste despre o catastrofă, o crimă sau un atac poate provoca frica de întuneric.
5. În cazul în care copilul este prea mult este interzis.
6. Dacă există conflicte serioase în familie, în care copiii sunt atrași.

În plus, teama de întuneric este adesea specifică copiilor părinților "vârstnici". Cu cât mai mulți ani mama în momentul nașterii copilului, cu atât mai puternică ea și gospodăria sunt îngrijorați cu privire la filmele "târzii". Ei alerg la primul apel, gemesc, gâfâi și împletesc mâinile. Ca rezultat, ele cresc neurastenice, ușor excitabile, copii infantile, foarte sensibili la frică și nu numai la întuneric.

Întunericul este deseori frică de copiii din familiile monoparentale. Și primele "clopote" ale fricii vin, de regulă, pentru o perioadă divorț sau îngrijirea unuia dintre părinți.

Cu toată seriozitatea, pentru a afla de la el ce se tem, de ce, cine locuiește în camera lui întunecată, ce poate face copilului și de ce a venit în general? Cu alte cuvinte, în acest fel veți putea stabili factorul care a dat un "început" programului innascut de frică.

Este necesar să vă asigurați că copilul nu are acces la filme sângeroase și înfricoșătoare, nu se joacă aceleași jocuri pe computer. Orice teamă este ca un foc, dacă arunci lemn de foc în el, se va arunca din ce în ce mai mult.

Urmăriți-vă discursul, încercați să nu dezbateți subiecte negative în prezența unui copil și chiar mai mult nu ar trebui să speriați un copil obraznic cu personaje malefice care "vor veni și îi vor duce în pădure".

Încercați să explorați camera întunecată împreună cu copilul. Treceți-l împreună sau cu întreaga familie, activați lumina de noapte și arătați fumul pe care nimeni nu l-a ascuns în vreun colț.

Voi spune imediat că acest sfat nu merge întotdeauna. Faptul este că, în prezența părinților, copilul pare să se liniștească. Și de îndată ce noaptea cade și stinge lumina, el refuză categoric să fie singur. Deoarece din inima crede că monstrii, care au condus tatăl și mama, se vor întoarce. Prin urmare, prefer preîntâmpinarea "pe termen lung".

O modalitate suplimentară. Cereți copilului să deseneze un monstru - așa că îl vizualizează și își dă seama că nu este atât de înfricoșător, deoarece imaginația întotdeauna atrage imagini mai "colorate". Asigurați-vă că pentru a transforma un monstru într-un monstru binevoitor la sfârșitul anului, atrage-i un zâmbet larg și ochii buni. Vorbește și joacă cu el împreună cu copilul.

1. Critizați și râdeți copilul. Dacă copilul dvs. a recunoscut că se teme că este singur în camera lui, mergeți la culcare noaptea pentru că este înfricoșător în întuneric, nu-l criticați și nu-l numiți laș. Aceste povești de groază care se ascund lângă cabinet sunt ireale. Pentru un copil, ele sunt cele reale. Și el nu este obraznic când raportează despre teama lui, așa cum cred anumiți părinți, dar el își exprimă încrederea în tine. Își împărtășește nenorocirea cu tine.
2. Knock "wedge wedge." Aceasta este chiar metoda bunicii mele.Dacă un copil se teme de întuneric, nu trebuie să îl închideți intenționat într-o cameră întunecată, astfel încât el să înțeleagă că nu există nici un motiv de teamă. Acest lucru poate provoca panică și poate consolida groaza, făcând-o o fobie reală.
3. În nici un caz nu pot fi incluse în acest joc. Dacă copilul spune că are un dragon sub patul lui, nu trebuie să te uiți acolo și să strigi: "Oh, și ce adevărat teribil! Aici nu veți asculta, cu siguranță va ieși și te va mușca de picior! ". Copilul crede. Iar frica va crește uneori.

Dacă părinții ignoră teama copilului de întuneric și nu iau măsuri la timp, frica obișnuită din copilărie poate deveni o patologie reală. Formate de niktofobiya implică încă o întreagă încurcătură de diverse temeri. Acest lucru poate provoca tulburări nervoase și mentale la un copil, atacuri de panică pe tot parcursul vieții.

Copiii, de regulă, încep să se teamă de întuneric la vârsta de 2 ani, când imaginația lor este deja suficient de dezvoltată și capabilă să creeze imagini holistice, inclusiv cele negative. Dar copiii de la această vârstă încă nu sunt capabili să informeze în mod clar și temeinic părinții despre preocupările lor. Prin urmare, se pot trezi noaptea, pot face tantru, refuză cu încăpățânare să doarmă în pat și să ceară să se culce mereu cu părinții lor.

La vârsta de 3 ani, când începe criza, asociată cu prima vârstă de tranziție, granițele lumii înconjurătoare pentru copil sunt distanțate. Acum știe că în apartament există și altceva: un loc de joacă, un parc, o grădiniță ... Cum se acumulează experiența și cunoștințele, temerile cresc. Copilul este capabil să vorbească despre ele, să le atragă la cererea dumneavoastră. Folosiți acest lucru pentru a elimina cauza fricii.

4 ani aproape toți copiii sunt incredibil de impresionați. Ei au judecăți de valoare, își amintesc evenimente, dialoguri, se confruntă cu bine. Cuplat cu o fantezie violentă, toate acestea pot duce la teama de întuneric.

În 5 ani copilul comunică în mod activ cu colegii, iar o poveste de speranță spusă de cineva din grădiniță sau văzută la televizor poate fi un motiv pentru temerile nocturne. Copilul nu este încă capabil să distingă ficțiunea de adevăr, iar creierul său va "trage" imediat o imagine înfricoșătoare. În cazul copiilor de vârstă de cinci ani, este important să discutăm temerile, să vorbiți despre ele înșiși și să-i învățați pe copii să gândească logic.

La 6 ani copilul este capabil să "vadă" în întunericul camerei sale personajele cărților și desenelor sale preferate. Eroii fantastice, nu întotdeauna pozitivi și buni, vin, ca noroc, mai aproape de noapte. Și dacă nu adormi aici!

În plus, gândirea asociativă se dezvoltă la această vârstă. Deci, un piept obișnuit de sertare poate deveni un monstru rău, iar o haină agățată (așa cum era cazul meu) este o creatură mistică. Este important să demonstrăți copilului că nu există nimeni în cameră.

La vârsta de 7 ani, teama de întuneric poate fi rezultatul stresului pe care îl are un copil când începe școala. Dacă persuasiunea nu ajută, faceți o rearanjare în camera primului grad. Lăsați toate obiectele înfricoșătoare să-și schimbe locul de desfășurare.

La 8, frica de întuneric se retrage de obicei. Dar dacă copilul este încă înspăimântat, nu trebuie să-i ignori problemele, crezând că "în curând totul va trece de la sine".

La 9 ani, la fel ca la vârsta de 10 ani, teama de întuneric nu este un eveniment frecvent. Și, de obicei, se datorează faptului că copilul cu creștere rapidă a psihicului se schimbă.Acesta este un proces normal, tocmai toată lumea o simte în felul său. Dacă teama de întuneric nu este în panică în natură, nu există nici un motiv să vă faceți griji. Cu ajutorul unui psiholog, părinții pot face față cu ușurință unei situații neplăcute.

• Dacă copilul are deja 10 ani și este foarte înspăimântat de camera întunecată și se tem de somn fără lumină. Copiii de vârstă școlară disting perfect unde este adevărul și unde sunt poveștile. Prin urmare, povestiri despre creaturi fantastice care trăiesc în întunericul camerei sale ar trebui să fie motivul pentru a merge la un psiholog sau psihoterapeut.
• Dacă frica de întuneric la un copil este asociată cu tantruri puternice nocturne, strigăte și chiar teamă de moarte.
• Dacă frica de întuneric este exprimată în atacurile de panică. Copilul respiră neuniform, pierde conștiința.

Psihologul clinician, Veronika Stepanova, povestește în detaliu despre lucrul cu temerile copiilor în următorul videoclip.

1. Frica de întuneric la un copil nu poate fi depășită decât cu ea. Copilul însuși nu poate face față.
2. Motivul corect identificat Temerile vă spun rapid cum să înțepați un copil să se teamă de întuneric.
3. Dacă copilul se teme de întuneric deja la o vârstă conștientă (de la 7 la 10 ani) este logic să revizuiți relațiile de familie și să aflați cum comunică copilul într-o echipă. Poate că motivul constă într-o situație de conflict.
4. Oferiți copilului exerciții suplimentare - scrieți în secțiune, cercuri, unde va necesita o eliberare mare de energie. Din teamă de forță pur și simplu nu va rămâne.
5. Pentru a arăta prin exemplu cum să depășim temerile.
6. Pentru a captiva un copil prin desen. Abilitatea de a transfera imaginile de la imaginație la hârtie vă permite să stropiți emoțiile, iar povestea de groază extrasă încetează să mai fie înfricoșătoare. Mai ales dacă mama adaugă ceva de la ea însăși în tabloul care va amuza copilul.
7. Ajută bine în lupta împotriva fricii de testul grafic întunecat. Școlii se vor descurca. Lăsați copilul să scrie despre preocupările lor. Luați un "eseu" cu el și explicați-i că cuvintele "înfricoșătoare" sunt doar cuvinte. Fiți atenți la fiu sau fiică cum sunt scrise.
8. Utilizați-vă în lupta împotriva fricii de joc. Astfel, de exemplu, ca ascunde și căuta. La urma urmei, trebuie să vă ascundeți în locuri întunecate. Și în procesul unui joc distractiv, copilul nu va avea timp să simtă teama.

Urmăriți următoarele videoclipuri în care psihologii își dau recomandările.