Masaj din zona gâtului și gâtului

Copiii moderni se deplasează mult mai puțin decât colegii lor cu 15-20 de ani în urmă. Școala este asociată cu o poziție statică lungă a corpului într-o postură de ședere, la domiciliu copilul continuă să stea - la calculator sau în fața televizorului. Puțini oameni preferă să joace pe stradă într-un joc video interesant. Cel mai adesea, coloana vertebrală a colului uterin suferă de un astfel de stil de viață. În acest articol vă vom spune cum să masați corect gâtul și zona gâtului pentru un copil și cu ce probleme se poate face față.

La școală și la vârsta preșcolară, sarcina pe gât este mare. Ca rezultat al ședinței prelungite și nu întotdeauna în poziția corectă, gâtul copilului devine amorțit, memoria este deranjată, abilitatea de a învăța este redusă și apar simptome neplăcute. Masajul zonei gâtului ajută la ameliorarea durerilor de cap și la ameliorarea amețelii copilului. Aceasta restabilește circulația sanguină a creierului, ameliorează durerile de spate.

Reclamațiile copiilor obosiți nu trebuie privite ca un semn al leneșiei sale, este destul de posibil că acestea sunt primele simptome ale tulburărilor coloanei vertebrale cervicale. Masajul zonei cervicale vă permite să vă relaxați mușchii care țin vertebrele în poziția corectă. Vertebrele iau treptat poziția corectă.

Gâtul masaj pentru copii este util pentru dezvoltarea musculaturii spatelui, gâtului și grupurilor de umăr. El întărește sistemul nervos central, permite copilului să-și stăpânească abilitățile motorii noi, îndepărtează hipertonicitatea. Masajul zonei colierei cervicale este, de asemenea, util pentru bebelușii de un an și jumătate, în special cei care întâmpină dificultăți în comunicare și vorbire - sesiunile ajută la stimularea centrelor de vorbire cu FER (întârzierea dezvoltării vorbirii).

Indicațiile pentru acest tip de masaj sunt osteochondroza, efort fizic sporit, dureri de spate, scolioză și neurastenie.

Efectuați un masaj pentru copii zonele de col uterin și guler trebuie să fie atent, respectând în mod clar regulile și tehnicile unei astfel de expuneri. Tehnicile de masaj pentru diferitele grupe de vârstă ale copiilor, sunt diferite. Să vorbim despre ele în detaliu.

Mama ar trebui să plaseze bebelușul pe o suprafață plată, tare pe burtă. Picioarele bebelușului trebuie îndreptate spre mama. Dacă copilul este încă foarte tânăr, nu mai mult de două luni, puteți masura gâtul în poziția de sus cu o mână, a doua mamă ar trebui să sprijine picioarele copilului. Masajul propriu-zis al firimiturilor până la vârsta de două luni ar trebui limitat doar la accidentele superficiale.

Tehnicile de masaj pentru copii sunt folosite clasic, nimic exotic sau prea complicat în ele. Începeți o sesiune cu mângâierea gâtului și umerilor, faceți-o cu mișcări moi circulară și arcuită, fără a apăsa. În cea de-a doua etapă, puteți mări ușor presiunea și frecați palmele gâtului și ale umerilor. Următorul pas este să frămânți. Vă permite să îmbunătățiți circulația sanguină a fibrelor musculare adânci. Completați masajul cu mișcări ușoare de evacuare, care sunt efectuate cu vârfurile degetelor.

Când vă mutați mâinile de la cap până la spate, încercați să atingeți palmele și când vă deplasați în sus în direcția opusă - cu spatele mâinilor.Când este frecat, puteți "scrie" orice formă geometrică cu degetele, principalul lucru este că mișcările trebuie să aibă o direcție - de la cap la spate și nu invers.

Când frământați, puteți utiliza tehnici de ciupire, trebuie doar să monitorizați cu atenție comportamentul și bunăstarea copilului. Dacă copilul începe să plângă sau să vă faceți griji, reduceți intensitatea și intensitatea efectului, dacă acest lucru nu vă ajută, opriți masajul și reveniți la acesta când copilul se află într-o stare bună.

Masați doar cu mâinile calde. Rece atinge va fi neplăcut pentru copil. Utilizați ulei de masaj sau cremă, va facilita alunecarea mâinilor atunci când efectuați tehnici și protejează pielea delicată a copilului de microtrauma. Sfârșitul sesiunii cu lovituri ușoare.

Masajul gâtului la sugari nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute. Începeți cu 2-3 minute și aduceți treptat sesiunea la timpul specificat. Evitați presiunea și frecarea vertebrală.

Copilul este important pentru poziționarea corectă în spațiu. Puteți să țineți un masaj pentru un copil mincinos, care trage mâinile de-a lungul corpului, puteți face un masaj într-o poziție așezată. Nu trebuie să alegeți scaune cu spatele pentru a doua opțiune, acestea nu vor asigura poziționarea corectă a grupurilor musculare din zona gâtului-guler. Este mai bine să utilizați un scaun.

În fața copilului așezat ar trebui să existe o masă cu o astfel de înălțime încât copilul să-și poată pune capul pe el într-o poziție așezată. Pune o pernă mică sub capul tău. Dacă nu există scaun, utilizați un scaun cu spătar înalt, cu copilul îndreptat spre spate. Apoi el va putea să-și pună mâinile și capul pe ea, deschizând suficient spațiu pentru ca maserul să acționeze.

Tehnicile de masaj, ca și în cazul sugarilor, aparțin clasicului și se desfășoară în conformitate cu același model: efectele de frecare, frecare, frământare și vibrații. Este important să evitați masarea vertebrelor în mod direct și toate mișcările să fie efectuate strict de sus în jos - de la păr până la umeri. Încercați să nu capturați zona palelor.

Direcțiile de mișcare sunt: ​​de la marginea creșterii părului de-a lungul coloanei vertebrale în jos, de-a lungul arcului până la umeri, mușchii umărului, articulațiile umărului. Este destul de greu să convingi un preșcolar să se relaxeze complet și, prin urmare, pentru copiii sub 7 ani, este mai bine să faceți un masaj în timp ce vă aflați pe stomac. De la 8 la 10 ani este posibil să se desfășoare ședințe în poziție șezândă.

Stroking în prima etapă ar trebui să fie făcut cu degetele și palma, se deplasează de la cap în jos și de la cap la umeri. Îmbrăcarea făcută cu pumnii strânși. Frământarea ar trebui să se efectueze cu degetele, apucând ușor mușchii zonei gâtului. Vibratarea în stadiul final al unei sesiuni de masaj este completată de o ușoară "mișcare" a mușchiului capturat. Evitați trecerea prea rapidă de la etapă la etapă - mușchii "supraîncălziți" sunt ușor răniți.

Durata sesiunii de tratament pentru un copil de vârstă preșcolară și școlară este de 15-25 de minute. Cea mai dureroasă parte a sesiunii este frământarea. Dacă copilul are deja anomalii în coloana vertebrală, mușchii gâtului pot fi foarte tensionați. În acest caz, trebuie să vă concentrați asupra răspunsului individual - dacă doare, ar trebui să reduceți forța de impact.

Masajul zonei cervicale este contraindicat dacă copilul are tumori și neoplasme, există răni sau abraziuni pe gât. Copiii cu boli de inima sunt, de asemenea, contraindicati pentru acest tip de masaj.

Dacă un copil aflat în stadiul acut are boli, mai ales cele asociate febrei, sesiunea ar trebui anulată înainte de recuperare.Fetele adolescente nu primesc masaj în timpul menstruației.

Nu țineți un masaj al zonei gâtului pentru copiii cu afectare a sistemului nervos central. Cu paralizie cerebrală, se fac excepții, dar masajul are o serie de caracteristici specifice care sunt dificil pentru un non-profesional de a stăpâni acasă.

Cu toată simplitatea aparentă a tehnicii de masaj a gâtului, părinții care nu au studiat niciodată acest lucru pot face greșeli, iar această greșeală poate costa copilul scump. Prin urmare, va fi foarte util să vizitați o sală de masaj în clinică sau într-o clinică privată cu copilul dumneavoastră cel puțin o dată sau să apelați la un terapeut de masaj acasă. Acest lucru va fi suficient pentru a vedea cum funcționează profesioniștii. Simțiți-vă liber să întrebați specialistul ce, de ce, de ce și cum face el. După aceea, luând în considerare tehnica descrisă mai sus, puteți merge în siguranță la masaj.

Masajul terapeutic independent este interzis numai în cazuri excepționale, de exemplu, cu sindromul gâtului scurt la un copil, dacă vertebrele din zona cervicală sunt deteriorate ca urmare a leziunilor sau a bolilor congenitale. Acest masaj ar trebui făcut de un specialist, tratamentul trebuie monitorizat de un neurolog.

Tehnica de efectuare a masajului gâtului și zonei gâtului poate fi văzută în următorul videoclip.