Exerciții pentru displazia articulațiilor șoldului la nou-născuți și sugari

Hip displazia poate avea o varietate de cauze. Dar cel mai adesea rădăcina problemei constă în imaturitatea țesutului osos și cartilajului la nou-născuți și copii în primele luni de viață.

În cazul în care o astfel de problemă este detectată la un copil, părinților li se recomandă să aibă întinderi largi, precum și exerciții speciale de masaj și terapeutice. Despre ce exerciții va ajuta cu displazia la sugari, veți învăța din acest articol.

O mare parte din alegerea tratamentului depinde de cât de mare este problema, de gradul de displazie, de unghiul de abatere de la normă. Unele forme ale bolii necesită o intervenție chirurgicală. Dar cel mai adesea, medicii reușesc să detecteze displazia precoce și, prin urmare, este prescrisă terapia conservatoare.

Baza sa este de a găsi copilul în poziția corectă cu picioare divorțate și gimnastică. Exercițiile, descrise în sistemele clasice și în terapia fizică complexă, nu sunt dificile, ele pot fi stăpânite de orice părinte, însă este dificil pentru ele să vină cu o alternativă demnă.

Setul exact de exerciții prescrise de medic, pe baza gradului de displazie și a vârstei pacientului. Deoarece gimnastica si masajul sunt terapeutice, parintii vor trebui sa ia cateva lectii de la o masseza profesionista si un specialist in terapia exercitiilor fizice.

Acestea vor arăta exercițiile și manipulările și vă vor spune de câte ori ar trebui să fie efectuate pentru un anumit copil, ținând cont de patologia sa individuală.

Deoarece ar trebui să începeți cu un masaj, vă voi spune succint despre tehnica implementării acestuia. Părinții ar trebui să știe că orice masaj al unui copil cu displazie se realizează numai cu mișcări de frecare și frecare ușoară. Nu trebuie să existe frământare profundă a mușchilor.

Dacă, la recomandarea medicului ortopedic, au fost instalate construcții ortopedice speciale - "distanțiere", nu este necesar să le îndepărtați pentru a efectua masajul. Principalul lucru - să faceți totul ușor și foarte atent.

Puneți copilul pe stomac pe o suprafață tare, astfel încât corpul său să nu "cadă", începeți prin frecare și mângâiere a picioarelor. Mutați-le cu ușurință în lateral, mergeți la piciorul inferior și la partea din spate a coapsei. După masajul picioarelor, du-te la fese, înapoi.

Acordați atenție zonei sacrului, este nevoie de un masaj mai lung, fără presiune și presiune puternică. După aceasta, puteți merge direct la masarea articulației șoldului.

Puneți copilul pe spate, trageți ușor zona articulației cu o palmă deschisă într-o mișcare circulară și arcuită. Când pielea devine caldă, puteți începe să efectuați complexul de gimnastică.

Dăm cele mai comune exerciții care sunt prescrise pentru copiii cu displazie. Luați în considerare faptul că copilul dvs. poate necesita exerciții personale, despre care medicul vă va informa cu certitudine.

• "Prințesa broască". Acest exercițiu ajută la extinderea gamei de mișcări a articulațiilor șoldului. Plasați bebelușul pe stomac. Luați bebelușul la picioare și le împingeți ușor, astfel încât picioarele, atunci când sunt crescute, sunt îndoite la genunchi. Poziția copilului în acest caz se va asemăna într-adevăr unei broaște posibile. Țineți apăsat câteva secunde și mutați picioarele în poziția de pornire. Faceți asta de 7 ori. Dacă mișcarea articulației este sever restricționată, nu încercați să atingeți imposibilul din partea copilului - lăsați picioarele să se deplaseze numai atâta timp cât mișcarea este liberă. Asigurați-vă că copilul nu doare.

• „Pași“. Acest exercițiu vă permite să dați mobilitatea verticală comună, întărește sacul articulat cu o sarcină verticală. Câinele mic se află pe spatele lui. Alternativ, îndoiți picioarele copilului cu ambele mâini la articulațiile genunchiului și șoldului. Acesta va fi similar cu succesiunea mișcărilor atunci când urcați pe scări. Recepția este de 7 ori.

• "Sun". Poziționați copilul pe spate, îndreptați-i picioarele și le întindeți ușor în lateral într-o poziție dreaptă. Asigurați-vă că copilul nu le îndoaie la genunchi. Nu ar trebui să vă creșteți prea mult membrele, nu încercați să "puneți" fâșiile pe spărturi. Este suficient să putem mișca picioarele de la axa centrală la un unghi de 45 de grade.
• "Merry Frog". Puneți bebelușul pe spate, îndoiți picioarele la genunchi și articulațiile șoldului, mutați picioarele în burtă și începeți să le separați de părțile laterale în starea îndoită. Dacă mișcarea este limitată, nu exagerați, pentru a nu vă răni articulațiile. Repetați exercițiul de 7-8 ori.

• „Cartea“. Când efectuați acest exercițiu, picioarele copilului, întinzându-se pe spate, se îndoaie la genunchi și se răspândesc în lateral. În exterior, seamănă cu o carte de deschidere. Trebuie să deschideți și să închideți "cartea" de cel puțin 5-7 ori.

• „Mormoloc“. La această recepție, mâinile adulților fixează membrele inferioare ale copilului astfel încât picioarele să nu se îndoaie la genunchi și să rămână drepte. Mai bine să faci o prindere pe tibie. Picioarele drepte în poziția de sus sunt ridicate la cap. Cu cât este mai mare, cu atât mai bine. În acest caz, membrele sunt îndoite numai în articulațiile șoldului. Picioarele ridicate sunt ținute câteva secunde, apoi coborâți ușor în poziția de plecare. Este de dorit să repetați exercițiul de 4-5 ori.

• „Moara“. Acesta este un exercițiu de rotire a articulației. Poziția de plecare pentru copil este în sus. Țineți șoldurile copilului cu mâinile și începeți să vă mișcați în jurul lor. Încercați să nu împingeți progresiv înainte, pentru a nu vă răni capul coapsei. Nu trebuie să vă surprindeți dacă nu puteți descrie cercurile normale de la prima și chiar de la a doua oară - mișcarea limitelor comune.

• „Biciclete“. Acest exercițiu este cunoscut tuturor. În exterior, seamănă cu mișcarea picioarelor atunci când pedalele vehiculului pe două roți se rotesc. Îndoiți picioarele la genunchi și faceți-le mișcări de rotație în sus și în jos.

• "Ladushki, dimpotrivă." Un exercițiu foarte simplu și distractiv pe care copiii îl plac, de obicei, foarte mult. Joacă palmele, dar nu cu palmele, ci cu picioarele în poziție în sus. Faceți acest lucru sub rima adecvată de cel puțin 15-20 de ori.
• "Butterfly". Puneți bebelușul pe spate. Îndoiți picioarele la genunchi și "pătați"-le ca aripile fluturelor, astfel încât genunchii îndoiți să se întâlnească și să se divorțeze sincron. În perioada de 2,5-4 luni, este posibil să începeți exercițiul cu un copil pe fitball, dacă medicul curant nu se opune adăugării elementelor de gimnastică dinamică.

Este important să știți următoarele.

• Masajul și gimnastica vor aduce rezultatul dorit mult mai repede dacă părinții își amintesc principiul terapiei de poziție. Copilul ar trebui să-și petreacă cea mai mare parte a timpului cu picioarele divorțate. Cu un grad moderat de displazie, puteți utiliza un scutec mai mare, înfășurat în larg.În caz de boală gravă, se efectuează bandajarea sau se recomandă utilizarea aparatelor ortopedice speciale. Indiferent cât de rău este copilul, nu dați aerisire sentimentelor dvs. și nu eliminați aceste dispozitive.
• Atunci când efectuați gimnastică, dacă un copil a fost bandajat sau a prescris "struts" ortopedice, amintiți-vă că nu toate exercițiile de mai sus pot fi efectuate. Dacă observați că mișcarea unui exercițiu schimbă bandajul, nu îl efectuați.

• Niciodată nu insistați asupra continuării gimnasticii, dacă copilul a început brusc să fie obraznic și nervos. Opriți-vă, odihniți-vă, reveniți la clasă mai târziu
• Sarcina ar trebui să fie crescută treptat, să introducă noi exerciții și să le complici. Începeți de la 2-3 minute pe sesiune și aduceți treptat durata de masaj la 7-10 minute, iar durata gimnastică - până la 10-15 minute. Cea mai eficientă tratare a cursului va fi - 15 zile sunt efectuate exerciții cuprinzătoare de 2-3 ori pe zi, apoi se ia o pauză de două săptămâni. Medicul poate prescrie un alt curs în care o pauză poate dura până la o lună. În timpul perioadei de odihnă, un copil poate fi prescris proceduri de fizioterapie.
• Pentru prevenirea tulburărilor musculare la un copil în creștere cu displazie TBS diagnosticată, se recomandă un masaj de relaxare zilnic înainte de scăldatul de seară.

Unele exerciții pentru displazia de șold sunt descrise și arătate de medic în următorul videoclip.