Dr. Komarovsky despre uleiul de pește pentru copii

În copilărie, mulți dintre noi s-au "speriat" de uleiul de pește, în timp ce, în același timp, uitând să explice că este foarte util pentru corpul unui copil. Nu am fost de acord cu această afirmație, pentru că nimic nu dezgustă această grăsime pentru majoritatea băieților și fetelor.

Astăzi, uleiul de pește pentru copii vine în forme foarte atractive - ca parte a marmeladelor de fructe, pastile care miros de căpșuni, zmeură, vanilie. Și, prin urmare, nu mai este necesar să speriți pe oricine cu această foarte grasă. De ce, de ce și dacă este necesar să se dea acest produs copiilor moderni spune un pediatru reputat, candidat de științe medicale Yevgeny Komarovsky.

Uleiul de pește este un produs natural obținut din ficatul speciilor de pești de cod. El este întotdeauna lichid. Culoarea variază de la galben deschis, aproape incolor, până la roșu-portocaliu bogat. Acest criteriu depinde de tipul de ficat de cod din care a fost extras. În plus, acest produs este extras din specii de pești grași care trăiesc în Marea Nordului rece - macrou, hering.

Uleiul de pește are un miros destul de pronunțat - mai mult sau mai puțin puternic, în funcție de cantitatea de acid care conține acidul klupanodonic. Valoarea produsului se situează în vitamina D conținută în acesta, precum și în acidul gras omega-3. Acesta din urmă contribuie la sinteza serotoninei, așa-numitul "hormon al fericirii", și, prin urmare, consumul de ulei de pește în alimente are un efect benefic asupra stării de spirit și a mediului psihologic al unei persoane.

Uleiul de pește este un vis urât pentru toți copiii care au crescut în Uniunea Sovietică. Pediatrii de-a lungul timpului au crezut că alimentele copiilor nu sunt suficiente acizi polinesaturați, iar incidența rahitismului datorată lipsei de vitamina D este mare. Prin urmare, guvernul la cel mai înalt nivel a decis să introducă măsuri preventive de o amploare fără precedent. Ca urmare, uleiul de pește pur, cu mirosul și gustul său caracteristic, a fost dat cu forța tuturor copiilor din grădinițe și școli.

În 1970, aceste măsuri au fost suspendate datorită faptului că oamenii de știință au ajuns la concluzia că mările sunt poluate, iar produsul obținut din peștele de cod nu mai este ecologic, beneficiul acestuia fiind mai mic decât răul. În 1997, această idee a fost abandonată, permitând din nou copiilor să ia grăsimea peștilor, dar nu într-o manieră obligatorie, dar într-o manieră complet voluntară.

De ce, în vremurile sovietice, copiii au primit ulei de pește este de înțeles, spune dr. Komarovsky. Incidența rahitismului a fost într-adevăr mai mare. Dar aceasta nu este legată atât de deficiența vitaminei D în dieta copiilor sovietici, cât și de hrănirea artificială pe scară largă cu bovinele obișnuite cu lapte.

Nevoia de a furniza ulei de pește a fost determinată în primul rând de faptul că nu exista nicio altă formă de vitamina D: nu au existat medicamente sintetizate și nu fiecare regiune a luminii solare este suficientă pentru a obține cantitatea potrivită de vitamină. În plus, hrănirea cu lapte de vacă a provocat leșierea calciului, deoarece nu existau amestecuri adaptate în acel moment.

În ciuda multor proprietăți pozitive, problema utilizării uleiului de pește pentru copiii moderni nu este atât de categorică. La urma urmei, astăzi deficiența de vitamina D în sine nu este o situație atât de comună. Pediatrii prescriu toți copiii care sunt expuși riscului din cauza probabilității de a dezvolta rahitism. «Akvadetrim» - o soluție apoasă de vitamină D, care se administrează în anumite doze stricte. Când luați un copil, este suficient să înghițiți o picătură de medicament, ceea ce este mult mai ușor decât să beți o lingură întregă de ulei de pește lichid și mirositor.

Uneori, pediatrii prescriu pacienții tineri de orice vârstă, inclusiv nou-născuți, o soluție de ulei. "Vigantol"care nu numai că compensează deficiența vitaminei D, dar reglează și schimbul de calciu și fosfor în organism.

Astfel, necesitatea de a da uleiului de pește copil, nu. Dar dacă există o dorință - atunci puteți să le hrănuiți cu un copil, cel mai important este să alegeți produsul potrivit.

Uleiul de pește nu este un medicament oficial recunoscut și prin urmare producția sa nu este reglementată de reguli și standarde stricte. Cumpărătorii pot spera doar pentru onestitatea producătorului, care nu adaugă prea mult, curăță bine și filtrează produsul.

Există mai multe reguli de selecție:

• Dacă scopul este de a cumpăra grăsimi lichide, atunci asigurați-vă că ați căutat cuvântul "Medical" în titlu. Este important ca grăsimea achiziționată să nu fie destinată pentru uz veterinar sau pentru uz casnic. Aceste informații, uneori scrise într-un format foarte mic, pot fi găsite pe etichetă.
• Dacă vă gândiți cu atenție la alegere, atunci veți observa că nu există numai ulei de pește pentru vânzare, ci și ulei de pește. Aceasta nu este o greșeală, ci practic două produse diferite. În uleiul de pește există mai multe vitamine, în uleiul de pește - mai mult Omega-3. Alege tu.
• Dacă intenționați să cumpărați capsule de ulei de pește, este mai bine să alegeți capsule din gelatină de pește. Cumparati in mod optim capsule pentru copii, in care producatorii au adaugat arome de fructe - vor face procesul de mancare mai placut. În plus, dozarea produsului în astfel de capsule este deja concepută pentru utilizarea copiilor.

Se crede că doza utilă și sigură a acestui produs pentru copii sub un an și jumătate este calculată conform formulei: 60 mg de grăsime pe kilogram de greutate a copilului. De la un an și jumătate până la 15 ani, doza zilnică este mai mică, se calculează folosind formula: 30 mg pe kilogram de greutate. O mamă care alăptează în medie are nevoie de aproximativ 300 mg de produs pe zi. Este important să se prevină supradozele de vitamina D.

Dr. Komarovsky recomandă adăugarea uleiului de pește în dieta copiilor ca agent profilactic pentru rahitism, pe care îl puteți învăța din videoclipul de mai jos.