Ce este o hipoglicemie? Și dacă să folosiți această tehnică?

Recent, hipoghezele încep să fie populare în toată lumea - dând naștere fără durere într-o stare aproape de starea de transă. În felul acesta, al treilea copil, ducesa din Cambridge, Kate Middleton, ia dat naștere, nașterea gemeni biologiei lui Angelina Jolie. Tehnica vine în Rusia.

Încă de astăzi, femeile care planifică nașterea pot găsi cursuri privind metodele de predare. Vom spune despre această metodă, cum funcționează și cum să o stăpânească, în acest material.

Hipo-omogen este o tehnică formată din mai multe module, care vă permite să vă nașteți într-un mod natural fără dureri și lacrimi intense. Viteza procesului generic crește, de asemenea, semnificativ. O astfel de naștere nu este deloc similară cu modul în care acestea sunt prezentate în cărți și filme - nimeni nu strigă, nimeni nu se întinde până la hemoragie în ochi. O femeie se simte mai încrezătoare, mai calmă, percepe în mod adecvat realitatea și comunică cu medicii, dar nu simte dureri severe.

Studiile pe termen lung privind natura durerii la naștere au început în secolul al XIX-lea, dar oamenii de știință sovietici au obținut cel mai mare succes în acest sens. În 1949, psihiatrul sovietic Ilya Velvovsky a aflat că durerea la naștere nu este altceva decât excitarea cortexului cerebral. Bazat pe descoperire, el a creat o metodă de psiho profilaxie pentru ameliorarea durerii de muncă. Aceasta a constat în crearea unei abordări verbale normale pentru a crea o interacțiune normală între cortex și stratul subcortic al creierului în procesul nașterii.

Alți oameni de știință au susținut teoria lui Velvovskiy: Prof. Vladimir Bekhterev, dr. Lurie. În 1950, evoluțiile sovietice au constituit baza muncii francezului obstetrician Fernand Lamaz, care a devenit fondatorul metodei "Nașterea fără durere și frică". Prima naștere sub hipnoză, astfel, a avut loc în Uniunea Sovietică, au fost efectuate experimente în spitalele de maternitate metropolitane sub conducerea lui Bekhterev. Rezultatele au fost uimitoare.

Evoluțiile psihiatrilor și fiziologilor sovietici nu s-au dus în uitare - munca lor a fost continuată de hipnologul Mary Mongan, un american care a formulat principiile de bază ale hipoghezelor. Metoda ei (metoda Mongan) este deseori numită drept "drept de autor", dar, de fapt, este o continuare a lucrărilor marilor medici, oameni de știință și biologi ai URSS, Franței și Angliei.

Maria însuși a fost atât de interesată de metodele pe care le-a decis să le încerce pe propria fiică - Maria însăși a luat-o la naștere, efectuând toate pregătirile psiho-fiziologice necesare. Apoi, ea a scris o carte despre hipnozii, iar metoda pe care ea a propus-o a câștigat popularitate în țările Europei, SUA. Acum a început să practice în Asia, în Africa și în Rusia.

Pentru a înțelege baza tehnicilor hibrizilor, este important să știm ce fel de durere ancestrală are. Experții cred că baza durerii nu este altceva decât teama. Femeile se tem să dea naștere, iar atunci când frica de naștere la nivel psihosomatic (așa cum a fost stabilit Velvovsky) apare cleme musculare involuntare.

Frica are rădăcini adânci - fetele din copilărie văd în filme, citesc cărți, ascultă povestiri ale femeilor adulte despre chinul lor în muncă și trag concluzii despre ce să naștem este înfricoșător, dureros. Frica stabilită în subconștient, excită cortexul cerebral, nu permite unei femei să se relaxeze. Clipurile musculare, "dictate" de impulsurile nervoase ca răspuns la supra-stimularea cortexului, sporesc durerea, încetinesc contracțiile, durerile, sporesc probabilitatea rupturilor, slăbiciunea forței de muncă, forța prelungită.

Natura are grijă ca procesul generic să fie cât mai blând posibil. - cu câteva săptămâni înainte de naștere, miometrul (țesutul structural al uterului) scapă de un număr mare de fibre nervoase. Acest mecanism este conceput pentru a reduce sensibilitatea. Dar teama pe care o femeie modernă o simte înainte de naștere reduce eforturile naturii la zero.. Femeile din triburile africane sau latinoamericane menționate mai sus sunt mai puțin bine citite și educate, nu urmăresc filme sau citesc cărți care descriu durerile de naștere și, prin urmare, percep nașterea ca pe un proces complet natural.

Frica de femelă are o natură suplimentară - provine dintr-o lipsă de informații despre procesul nașterii, modul în care funcționează corpul, sistemul lor de reproducere, modul în care organele se comportă în timpul nașterii. Și a treia frică este legată de viitor - teama de a nu face față copilului, de a da naștere unui copil bolnav. O femeie creează temeri singură, poate să le gestioneze. Durerea în timpul nașterii există în cap (cortexul cerebral), ceea ce înseamnă că poate fi interzis, exclus, anulat. Nu este obligatoriu.

Metoda Morgan nu implică anestezie și stimulare în timpul travaliului. Totul ar trebui să curgă cât mai natural posibil.

O femeie poate obține elementele de bază ale hipogeanismului pe cursuri - seminarii, cursuri de formare sunt organizate în aproape toate orașele din clinicile plătite. Puteți folosi serviciile de formatori - hipnologi - astfel de cursuri sunt oferite de Anastasia Ivanova, Natalia Snigireva și alții. Dar trebuie să înțelegem că serviciile acestor specialiști vor costa foarte mult.

Acest lucru nu înseamnă că femeile cu venituri modeste nu sunt accesibile. Mary Mongan atrage atenția asupra posibilității de auto-pregătire, de exemplu, conform cărții autorului..

Vă invităm să vă familiarizați cu unele dintre ele.

O respirație adecvată permite unei femei să economisească forța și energia în timpul nașterii. În plus, calm și respirații profunde și exhalations lent contribuie la producția de serotonină, care, în plus, are un efect analgezic.

Luați o poziție confortabilă, închideți-vă ochii. Luați o respirație profundă de tip "abdominal" (cu un abdomen umflat cu piept fix). Numărați încet până la patru. Expirați "sân" de două ori mai lent, numărând până la opt.

Luați o poziție confortabilă. Ne închidem ochii și divizăm mental propriul nostru corp în mai multe părți, cu atribuirea unui număr: mâini - 1, cap - 2, picioare - 3 și așa mai departe. Începem să numărăm încet. Pentru noi înșine, spunem "unul" și relaxați partea corespunzătoare a corpului, "doi" - relaxați mușchii faciali, mușchii gâtului, gâtului, "trei" - picioarele se relaxează și așa mai departe.

De îndată ce începe lupta, veți fi numărați mental, iar corpul se va relaxa, permițând cervixului să se deschidă fără durere, fără cleme, aducând momentul în care copilul se naște.

După ce ați învățat exercițiul anterior, puteți trece la tehnici mai eficiente și serioase, care vă vor ajuta să faceți nașterea mai ușoară și mai rapidă.

Luați o poziție confortabilă, numărați-vă în minte, relaxați-vă toate mușchii. Imaginați-vă mințind confortabil pe un nor roz, este moale și umed. Picăturile sale mici sunt ușor depuse pe piele, vă înconjoară în întregime. Norul schimbă culoarea în galben sau portocaliu, devine cald, pielea simte nu numai picături umede, ci și căldură blândă. În același mod, "repetați" mental norul în toate culorile curcubeului și apoi reveniți cu ușurință în această lume.

Efectuând aceste exerciții, este recomandat să opriți telefonul, televizorul, astfel încât să aveți pace și liniște în jurul vostru. Experții timpului recomandă alegerea aceluiași zilnic, dar nu înainte de culcare, pentru a nu adormi accidental în timpul exercițiilor fizice.

În grupuri și în clase individuale pe sistemul hipohidelor, clinicile folosesc adesea lumină înfundată, muzică relaxantă liniștită în combinație cu vocea slabă a hipnologului. Puteți crea o astfel de atmosferă în apartamentul dvs.

Atitudinile pozitive ale lui Morgan vor înlocui treptat modelele psiho-negative negative și intimidante în subconștient. Afirmațiile se recomandă a fi abordate cu mare responsabilitate.

Deci, aici este o listă de atitudini pe care femeia trebuie să le repete cât mai des posibil, astfel încât să devină parte a ei "eu". Acestea pot fi combinate cu exercițiile descrise mai sus și puteți practica separat în orice moment - pe drumul spre lucru, pe o plimbare, în magazin:

• Fac față temerilor, devin mici și dispar treptat;
• Sunt fericit, pentru că în curând va avea loc o întâlnire cu copilul;
• M-am angajat într-o naștere calmă și fără durere;
• Eu cred corpul meu, îmi spune mereu ce să fac;
• Sunt în siguranță, sunt relaxat și gata să devin mamă;
• toti muschii din corpul meu ii ajuta pe copil sa se nasca.

Obstetricienii și ginecologii sunt total de acord starea de spirit a femeii în forță afectează în mare măsură natura fluxului nașterii ei. Bazându-se pe aceasta, mulți oameni sunt înclinați să respecte ipotezele, deși este imposibil să găsească o bază dovezi greoaie a eficacității unor astfel de tehnici astăzi - nu atât de multe premise pentru a trage concluzii clinice generale.

Astăzi, în practica obstetrică se folosesc două tipuri de hipnoză: în primul caz, în camera de naștere, pe lângă femeia care lucrează și echipa obstetrică există un hipnolog care, de la primele contracții până la nașterea bebelușului, contactează femeia, îi oferă setările, o ține într-o stare de transă ușoară. A doua metodă este auto-hipnoza, atunci când o femeie însuși își reglează starea mentală și emoțională în conformitate cu tehnicile pe care le-a învățat în clasă în timpul sarcinii.

În alte cazuri, aplicați medicamente destul de tradiționale și anestezie epidurală, atunci când situația impune acest lucru. Cerințele insistente ale femeii parturiente de a nu-și face anestezicul, pentru că ea dă naștere "cu hipnoză" nu sunt înțelepte, dacă au apărut factori agravanți, când utilizarea anesteziei este singura cale rezonabilă pentru mamă și copil.

Dacă o femeie dorește să nască sub hipnoză, trebuie să-i dea consimțământul scris. - Un hipnolog nu va putea să folosească hipnoza dacă acest consimțământ nu a fost obținut.

Toate acțiunile medicilor din camera de livrare sunt supuse unor standarde și orientări clinice uniforme ale Ministerului Sănătății. În ceea ce privește hipnoza, nu există recomandări - nu este clar când și cum să o porniți, cum să-i controlați profunzimea, cum să controlați reacțiile altor femei în transă, nu există recomandări privind acțiunile unui hipnolog dacă ceva nu merge bine dacă o femeie se dovedește a fi hipernoasă sau, complet imună la hipnoză. şi pentru că nu există ipoteze oficiale cu prezența unui hipnolog.. Numai casele de maternitate private și clinicile sunt rezolvate.

În anumite cazuri, la insistența unei femei, ea poate lua un antrenor hipnotic sau un hipnolog ca partener pentru muncă comună, unele spitale de maternitate și centre perinatale sunt de acord cu acest lucru. Hipnoza de sine poate fi aplicată fără restricții..

Potrivit recenziilor femeilor care au dat deja nastere conform metodei hipogesilor, procesul a mers mai usor si mai rapid. Unii nu au avut nici măcar timp să se simtă dureri puternice în momentul încercărilor.Absolut să refuze tehnicile obstetricale auxiliare, femeile nu-i sfătuiește.

De aceea, mamele experimentate recomandă nu numai să se pregătească pentru naștere psihologic, să studieze tehnicile de respirație și de relaxare, dar și să se familiarizeze cu conceptele obstetricale de bază pentru a înțelege ce este și de ce vă este oferit să faceți.