Gimnastica pentru copii

Pentru a se implica în dezvoltarea fizică a nevoilor copiilor de la o vârstă fragedă. Este dificil pentru părinți să dea în mod independent toate complexele necesare și să-l învețe corect, de aceea este mai bine să trimiteți copii la secții, cu toate acestea, unele exerciții se pot face acasă.

Copiii de orice vârstă au nevoie de mișcare și dezvoltare fizică, iar cu cât mai devreme părinții se ocupă de satisfacerea pe deplin a acestei nevoi, cu atât mai sănătoși copilul va crește. Pentru copiii care nu au împlinit încă 2 ani, puteți veni cu jocuri interesante și diverse care le vor dezvolta pe deplin. Pentru copiii de 3 ani, taxarea în grădiniță și acasă ar trebui deja introdusă.

Un set de exerciții zilnice va fi familiar copilului, iar în compania unui adult va fi, de asemenea, un exercițiu interesant și interesant.

Fiecare vârstă dictează o anumită sarcină care poate fi dată și un tip de activitate potrivită pentru un copil. Când vine momentul în care atenția părinților și ajutorul în dezvoltarea fizică devine mică, se pune întrebarea cum să se dea copilului secției.

În fiecare familie, se ia decizia în favoarea tipului de activitate pe care copilul sau părinții săi îl interesează, cu toate acestea, gimnastica pentru copii va fi cea mai utilă pentru dezvoltarea fizică generală.

Această secțiune este foarte diferită de clasele cu copii mici, deoarece procesul de învățare include nu numai consolidarea corsetei musculare, ci și familiarizarea cu echipamentele sportive pe care copiii vor trebui să le facă față în viitor. Acestea includ:

• bar;
• bare paralele;
• cal;
• inel;
• exercitarea mat.

Clasele din secțiunea sportivă a copiilor dezvoltă auto-disciplina, voința și autocontrolul, care este benefic pentru copii și ajută părinții lor.

Gimnastica este disponibilă pentru toată lumea, cu excepția tipilor care au contraindicații pentru un astfel de plan, cum ar fi:

• probleme cu sistemul musculo-scheletic, boli ale țesutului osos, coloanei vertebrale;
• inflamatorii sau alte procese în articulații și tendoane;
• dezvoltarea osului anormal;
• diabet și boli similare.

Dacă există oricare dintre problemele de mai sus, donarea unui copil la secția sportivă nu este necesară, pentru astfel de cazuri există centre de reabilitare și instructori care pot oferi ajutor specializat.

Activitatea fizică a copiilor începe din momentul în care copilul dezvoltă pe deplin abilitățile de mers pe jos. Din această perioadă este posibil să se introducă elemente de instruire cu o înclinație spre educația fizică.

Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât mai bine va fi capabil să facă față sarcinilor stabilite, iar mișcările vor deveni mai clare și mai corecte. Atunci când se pregătesc pentru a intra în grădiniță, părinții ar trebui să-și familiarizeze copilul cu elementele de bază ale încărcării, astfel încât acest tip de activitate să îi fie familiară.

Adesea, primele antrenamente pentru copii încep după ce au intrat în grădiniță, când părinții au mai mult timp pentru auto-realizare, în timp ce se gândeau la cine vor avea copii în viitor.Secțiunile sportive nu acceptă copiii timp de 2-3 ani, de obicei această categorie este angajată în cluburi de copii semiprofesionale, unde există un instructor bun care poate dezvolta corect programul și îl poate aduce copiilor într-o formă ușor de înțeles.

De regulă, instruirile cu copiii se desfășoară într-o formă de joc, cu muzică, dans și activități interesante. Cu cât sunt mai mari copiii, cu atât mai serioase trebuie să fie sarcinile lor. Așadar, vârsta de patru ani este cea mai potrivită pentru a vă încerca mâna la sporturi și la vârfurile majore. Copiii la vârsta de 4-5 ani fac o treabă bună cu sarcinile pe care antrenorul le oferă gimnastica și o fac cu interes.

Grupul pe care antrenorii îl recrutează la începutul anului poate fi destul de mare, deoarece unii dintre copii vor fi eliminați în timpul sezonului. În sine, sportul este foarte dificil, și nu fiecare copil va suporta antrenamente intense timp de unu și jumătate până la două ore. Secțiunile serioase pot efectua clase de 4-5 ori pe săptămână, ceea ce, în consecință, nu este ieftin, ceea ce înseamnă că nu toți părinții o pot trage.

Deci, gimnastica ca sport este disponibilă copiilor de la vârsta de patru ani - atât fete cât și băieți. Exercițiile, care sunt date în formare, au ca scop inițial dezvoltarea abilităților fizice ale copilului, astfel încât în ​​cele din urmă să poată face față echipamentului sportiv și sarcinilor oferite de antrenor.

Fetele sunt încurajate să poarte costume de baie și cehi, băieții sunt confortabili și pantaloni scurți. În plus, înainte de a lua la gimnastică, formatorul poate cere un certificat despre starea de sănătate a copilului, pentru a nu-l face rău în nici un fel.

Copilul care va participa în mod regulat la cursurile de gimnastică va asigura cu siguranță o sănătate bună, o figură atletică și dezvoltată și capacitatea de a face un număr mare de exerciții, atât cu, cât și fără obiecte.

Atleții tineri nu sunt doar frumoși în aparență, ci sunt atașați de filozofia acestui sport, ceea ce face necesară controlul fiecărei mișcări pentru a evita rănirea. Disciplina și auto-controlul oferă un mare avantaj la vârsta adultă, permițându-vă să vă atingeți cu siguranță obiectivele.

În timpul verii, puteți să-l dați copilului la tabăra sportivă, dacă nu puteți merge împreună la mare. Având o echipă de oameni simțitori care se antrenează împreună, își apără clubul la concursuri și au o odihnă într-un singur cerc, permite tuturor copiilor să se simtă nevoiați, importanți pentru echipă și sensibili, ceea ce este foarte important, mai ales pentru cei care cresc într-o familie incompletă.

Gimnastica vă oferă ocazia de a vă implica în acest tip de activitate ca un hobby, precum și de a vă califica pentru rezervația olimpică, de a vă deplasa la Jocurile Olimpice, de a reprezenta țara dumneavoastră.

Pentru sportivii profesioniști, multe uși deschise, au sponsori, taxe impresionante și abilitatea de a călători în întreaga lume pentru a-și face afacerea preferată.

Formarea în gimnastică pentru fiecare copil va da ceva de-al lor, în orice caz, este important să suporți beneficiul, oricare ar fi acesta. Cei care frecventează în mod regulat astfel de clase:

• deveni mai plastic;
• învățați să ascultați ritmul și ritmul muzicii;
• fetele câștigă har și feminitate în mișcările lor;
• băieții devin din punct de vedere fizic puternici, așa cum se vede din exterior;
• obțineți o dezvoltare fizică completă.

Toți acești factori sunt avantajele incontestabile ale participării la cursurile de gimnastică pentru copii de peste patru ani.

În ciuda numărului mare de avantaje ale instruirii în gimnastică, ele au, de asemenea, laturi negative, cărora li se atribuie în primul rând leziuni. Deoarece copilul trebuie să facă față echipamentului sportiv, în cursul pregătirii sau în competițiile în sine, există cazuri frecvente de vătămări cu severitate variabilă.

Este teribil ca orice părinte să-și expună copilul la un astfel de risc, dar merită să ne amintim că orice activitate este periculoasă și capacitatea de a face față în mod corect sarcinii minimizează riscurile.

Având un antrenor calificat minimizează riscul de cădere, întindere sau rupere a membrelor în timpul antrenamentului. În cazul în care elementul este învățat pe deplin și tânărul atlet se poate descurca cu el, nu ar trebui să existe probleme.

Sportul profesionist implică posibilitatea rănirii, deoarece nu toți copiii care au început să desfășoare un alt tip de activitate, își continuă călătoria până la sfârșit, mulți dintre ei intră în categoria amatorilor și a celor care se angajează doar pentru a-și menține sănătatea.

Nu vă fie frică să dați copilului secția din gimnastică - experiența pe care o va primi acolo va fi neprețuită și teama de rănire care nu ar putea niciodată să distrugă calea unui mare atlet, câștigător al Jocurilor Olimpice sau a oricărei alte competiții semnificative.

Puteți afla despre lecția de gimnastică a copiilor sub îndrumarea unui instructor cu experiență în următorul videoclip.