Gimnastica pentru un copil 5-6 luni

Copiii în vârstă de cinci luni sunt emoționali și curioși. Dar nevoia lor de a explora lumea este limitată de aptitudinile fizice sau, mai degrabă, de lipsa lor. În ciuda faptului că, de această vârstă, copilul a obținut multe și a învățat foarte mult, stadiul cel mai dificil și intens al dezvoltării sale este doar începutul. Ajutarea unui copil este o sarcină fezabilă pentru îngrijirea părinților. Despre ce exerciții fizice la această vârstă trebuie introduse în complexul de taxare, vom discuta în acest articol.

Dacă copilul dvs. are deja 5-6 luni, puteți spune cu încredere că a învățat să-și zâmbească și să-și exprime emoțiile. De asemenea, bebelușii din această categorie de vârstă sunt deja captivi bine păstrați, dacă se află pe burtă, fac mai conștient mișcări cu brațele și picioarele, pot captura obiectele și jucăriile de interes. Copiii în vârstă de cinci luni și șase luni nu pot să mintă și să nu facă nimic - este dincolo de puterea lor.

Mulți copii se răsucesc perfect - de la spate la stomac și înapoi. Unii au încercat deja să se așeze. Toate aceste numeroase abilități trebuie, cu siguranță, să fie utilizate atunci când planificați un set de activități pentru copil.

La cinci luni, copilul începe să-și exploreze în mod activ propriul corp. La nivel mental, primele abilități de vorbire sunt îmbunătățite, miezul este deja capabil să pronunțe unele sunete individuale și chiar silabile, iar gândirea și atenția lui se dezvoltă în mod activ.

Perioadele de trezire au devenit și mai lungi, copilul dormind acum cel mult 15-16 ore pe zi. Restul timpului în care trebuie să comunice - tactil, verbal, emoțional. Toate aceste tipuri de comunicare și ar trebui să devină obligatorii la efectuarea exercițiilor de gimnastică.

La această vârstă, copilul începe să-și dea seama că mișcările corpului și membrelor sale pot fi controlate și el le poate controla. Acest lucru îi determină pe copii să-și găsească plăcerea de nedescris. Încărcarea, completată de exerciții care răspund nevoilor vârstei, va fi percepută de către copil cu plăcere și va aduce multe beneficii.

Copilul are vârsta de 5-6 luni și se află pe punctul de a descoperi noi descoperiri: în curând va începe să se așeze, să se târî și apoi să se ridice în picioare. Gimnastica ar trebui să fie în concordanță cu abilitățile sale motorii și să promoveze dezvoltarea unor noi - asigurați-vă că includeți exerciții pentru a stimula târârea și întărirea mușchilor spatelui, pieptului și brațelor în programul de instruire zilnică cu copilul. Acest lucru va fi necesar pentru ca bebelușul să poată sta mai repede. Nu trebuie să vă așezați cu forța - acest lucru este dăunător și periculos, dar pentru a ajuta un copil să consolideze anumite grupuri musculare este o mare inițiativă pentru părinții iubitori.

Gimnastica la această vârstă contribuie la o mai bună înțelegere a dispozitivului propriului tău corp și acesta este exact ceea ce copilul are grijă acum. Cu efort fizic obișnuit, articulațiile și aparatele osoase se întăresc, mușchii devin mai elastici. Toate acestea vor face o treabă bună atunci când copilul începe să-și ia o poziție verticală: va fi mai ușor pentru el să se așeze, să se ridice și, în cele din urmă, să meargă.

Exercitarea îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul membrelor, țesutului muscular și a pielii. Acest lucru are un efect pozitiv asupra formării imunității copilului.Se observă că copiii cu care aceștia fac zilnic gimnastică sunt mai puțin susceptibili să se îmbolnăvească și, dacă se întâmplă acest lucru, boala este mai ușoară și practic nu există complicații.

Contactul tactil pe care îl are copilul în timpul gimnasticii și masajul care îl precede are un efect pozitiv asupra activității receptorilor nervoși ai pielii, în special, și a întregului sistem nervos. Un copil care primește o exercițiu fizic adecvat, adoarme mai bine, are un apetit excelent și are mai puțină constipație.

Cei mici cu care mama se ocupă în fiecare zi se dezvoltă mai armonios, nevoia lor de comunicare fiind îndeplinită. Astfel de copii învață să vorbească mai devreme, iar în viitor aceștia demonstrează abilități de învățare mai bogate.

Dacă un copil are anumite tulburări neurologice sau musculoscheletale, este prescris un masaj terapeutic special și exerciții de terapie fizică complexă (terapie fizică).

Gimnastica pentru un copil pentru care se recomandă masajul normal, fortificator și aceeași activitate fizică, în 5-6 luni, ar trebui să fie îndreptate spre dezvoltarea mișcărilor țintă ale membrelor.

Încurajarea, având în vedere creșterea mobilității copilului, ar trebui să fie completată de exerciții active pe care bebelușul le va face, nu numai pentru că mama ține călcâiele sau cu pixuri, ci și pentru că el însuși va fi interesat să efectueze o anumită acțiune fizică. Nu uitați să organizați cursuri cu acompaniament de muzică, citiți poezii și să cântați cântece - "Traversele cu șine" și "Girafa are pete, pete, pete peste tot".

Aceste cântece vor ajuta copilul să-și exploreze mai bine corpul. În general, toate exercițiile trebuie să fie cât mai emoționante și mai distractive, astfel încât cel mic să nu se plictisească. Mai jos vă oferim o listă a celor mai distractive și mai distractive (și utile!) Exerciții pentru copii de vârstă specificată:

• "Prinde-mă!" Acest exercițiu vizează coordonarea mișcărilor de mână. Puneți copilul pe spate, în dreptul lui, puneți jucăria de sunet inclusă. Când bebelușul o ia cu o mână, încheie și așează a doua jucărie pe stânga, care va suna diferit. Sarcina copilului este de a lua a doua jucărie cu mâna a doua și, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp, să țineți ambele jucării cu două mâini.

• „Scaun“. Acest exercițiu se face pentru a ajuta copilul să învețe abilitatea de a ședea. Mama își întinde propriile degete de index pe copilul care se află pe spate. Sarcina copilului este de a le prinde și de a strânge corpul în brațe, continuând să țineți brațele mamei, să ridicați torsul, încercând să vă ridicați. Nu este nevoie să trageți copilul. Dacă mușchii nu sunt pregătiți să stea, nu stați jos. Este important ca inițiativa de a schimba poziția corpului cu ajutorul dvs. aparține copilului. Excludeți ridicarea corpului la un unghi drept, va fi bine dacă pentru început copilul se va ridica cu 30-45 grade față de suprafața pe care se face gimnastica.

• "Feather". Acest exercițiu va fi util pentru musculatura spinală și spate. Aduceți copilul pe spate, întindeți mâna deschisă sub spate și ridicați ușor copilul deasupra suprafeței, lustindu-l de sus cu mâna a doua. În mod ideal, copilul va îndoi, va întinde spatele și mușchii abdominali. Faceți acest exercițiu de 5 până la 10 ori.

• - Soldatul de tins. Un copil care începe deja să facă încercări independente să se așeze poate primi un nou exercițiu care îi va arăta că poziția verticală a corpului nu este deloc înfricoșătoare. Prindeți copilul cu mâinile pe piept pe lateral și îl țineți în poziție verticală, cu picioarele pe o suprafață fermă timp de aproximativ o jumătate de minut. Pentru încărcare, puteți repeta această tehnică de la 2 la 4 ori.

• Pui de pisici. Acest exercițiu este conceput pentru a sprijini abilitățile de accesare cu crawlere. Puneți bebelușul pe burtă și plasați-vă palma întinsă sub burtă. Ușor, cu mâna a doua ținând copilul în spate, începe să ridice copilul într-o poziție în care se va sprijini pe suprafață cu genunchii și mânerele. Țineți copilul în poziția respectivă pentru câteva secunde și, prin urmare, lăsați-l ușor în poziția inițială.

• "Eu însumi!". Acest exercițiu dezvoltă în mod eficient toate grupurile musculare, stimulează scaunul și îmbunătățește aparatul vestibular. Ridicați copilul sub brațe și țineți-l vertical. În mod preliminar, pune-i o jucărie chiar sub picioarele din fața șosetelor, pentru care vrea să se îndoaie. Ținându-i pieptul, ajută-mă să se îndoaie prin ghemuire. După ce jucăria se află în mâinile copilului, ridicați-l ușor în poziția inițială. Va fi suficient să repetați recepția de 2-3 ori.

• "Schekotun". Această tehnică va întări mușchii piciorului, deoarece ziua nu este departe când copilul începe să stea cu suportul din această parte a corpului. Luați călcâiul în mâini și trageți degetul arătător de la al treilea picior al piciorului, de la șosete la călcâi, o linie dreaptă. În acest caz, copilul va îndoi și va dezbina piciorul.

În plus față de aceste exerciții, mama poate continua să efectueze tradiționalul "Caterpillar", în care copilul se va întinde și va încerca să se târască pe stomac pentru o jucărie. Puteți complica exercițiul prin plasarea a două jucării în fața copilului. Dacă încercați, în timp, el va apuca ambele obiecte cu două mânere. De asemenea, puteți începe să faceți exercițiul "Roată" dacă brațele copilului sunt suficient de puternice (mama ține picioarele copilului, traversează suprafața cu mâinile).

• Dacă vremea și timpul anului permit, țineți o lecție fără haine, iar vara - pe stradă;
• Asigurați-vă că începeți gimnastica cu un masaj general, astfel încât mușchii copilului să fie "încălziți" pentru exerciții ulterioare;
• Exercițiul este cel mai bine făcut dimineața, deoarece are un efect stimulativ și poate provoca tulburări de somn dacă se face seara;
• Nu conduceți o lecție dacă copilul este obraznic.

Citiți mai multe despre gimnastica pentru copii 5-6 luni, vedeți următorul videoclip.