Cum de a pune un nou-născut și copilul să doarmă?

Conținutul

Somnul este foarte important pentru un copil, deoarece în timpul somnului copilul se dezvoltă și crește, creierul său prelucrează informații noi, iar corpul se odihnește, pregătindu-se pentru studiul activ al lumii din jur. De aceea, părinții copiilor trebuie să acorde o atenție suficientă modului de somn al copilului și plierea adecvată a copilului.

De ce nu dormi?

Copilul poate interfera cu somnul:

  1. Foamea. În primele luni, copilul apare foarte des, deoarece volumul stomacului este mic și laptele matern este absorbit foarte repede.
  2. Căldura sau frigul. Datorită condițiilor incomode din cameră, somnul bebelușului este adesea deranjat.
  3. Excitația. Dacă mama a jucat activ cu copilul, apoi a pus copilul să doarmă imediat după un astfel de joc, ea nu a reușit. De asemenea, la factorii interesanți se numără recepția oaspeților seara și chiar vizionarea TV.
  4. Întreruperea somnului în timpul zilei. Dacă timpul de somn al celor mici era mai târziu, iar intervalul dintre trezirea și stabilirea pentru noapte a fost redus, va fi mai greu să-l înfrumuți pe copil.
  5. Indispozitie. Senzorii de somn Serene pot interfera cu durerea abdominală, tăierea dinților, nasul curbat, inflamația urechii și alte probleme legate de bunăstare și sănătate.
Copilul nu doarme
Mama are nevoie de răbdare, deoarece un nou-născut rar se trezește noaptea mai puțin de 5 ori.

Locuri de siguranță

Copilul poate dormi în aceste poziții:

  • Pe partea laterală;
  • Pe burtă;
  • Pe spate.

Poziția optimă pentru primele luni de viață este poziția din lateral. De vreme ce bebelușul este dificil de a mânca în această poziție, mama poate ajuta fumul prin plasarea unui prosop rulat sub spatele rolei. Această dispoziție este considerată sigură în ceea ce privește regurgitarea. Deoarece bebelușul dă adesea până la trei luni, un șervețel poate fi așezat sub obraji. Amintiți-vă, de asemenea, că este mai bine să puneți miezul după fiecare hrănire de cealaltă parte.

Un bebeluș care dorm pe burtă trebuie să fie îndreptat și întors ușor în lateral. Mulți copii aflați în această poziție dorm cu picioarele ridicate până la stomac, așa cum sunt obișnuiți cu dezvoltarea fătului. În această poziție, somnul va fi sigur în cazul în care salteaua din pat este greu și nivel, iar perna lipsește. În plus, această situație elimină întreruperea somnului sugarului datorită mișcării brațelor și picioarelor sale, precum și a colicii (cei mici în poziția abdomenului sunt mai ușor de îndepărtat).

Multe nou-născuți le place să doarmă pe spate, întinzându-și picioarele și brațele în lateral. Cu toate acestea, mulți pediatri consideră că această poziție este nesigură datorită riscului de regurgitare.

Temperatura camerei

În mod ideal, regimul temperaturii camerei copiilor ar trebui să fie reprezentat de o temperatură cuprinsă între +18 și +20 grade Celsius. Pentru a controla temperatura în camera în care copilul doarme, un termometru va ajuta. Ar trebui instalat în apropierea patului la o înălțime de aproximativ 1,5 m de la podea.

Dacă camera este mai rece, bebelușul trebuie să fie îmbrăcat mai cald, iar dacă temperatura este mai mare de +20, atunci hainele bebelușului ar trebui să fie mai mici. În vreme rece, puneți un copil într-un pantaloni care are picioare închise și mâneci lungi. O pălărie nou-născută trebuie purtată atunci când temperatura aerului din cameră este sub +18. În cazul în care este cald în cameră, nu trebuie să lăsați o cruzime numai într-un scutec - purta o pijama subțire, cu picioare mici și mâneci scurte pe cel mic.

Metode de așezare

Puteți pune un nou-născut în pat, astfel:

  • Copilul poate fi rotit. Această metodă mită părinții cu eficacitatea lor, deoarece bebelușul adoarme foarte repede când se balansează.Cu toate acestea, în curând, când cei mici au dificultăți de a adormi fără boală de mișcare, mama își dă seama că probabil nu merită să învețe această metodă.
  • Copilul poate fi lămurit prin împărtășirea somnului. Această metodă este deseori aleasă pentru perioada de noapte, deoarece adormirea de lângă mamă permite copilului să doarmă sănătoși și să sugă sânii într-un vis, iar mama să activeze lactația și să aibă un somn mai bun.
  • Bebelusul poate fi obișnuit să se culce. Acest obicei se realizează prin același ritual zilnic de a merge la culcare, precum și perseverența și răbdarea părinților. Mama ar trebui să observe momentul în care miezul este obosit și gata să adoarmă, să cumpere un copil, să-l hrănească, apoi să-l pui pe pat, să oprească lumina, să cânte copilul sau să vorbească copilului afectuos, astfel încât să simtă prezența mamei următoare.
Auto-adormit copilul
În mod independent, adormirea copilului contribuie la somnul său mai bun

Primele trei luni

Nou-născuții dorm în cea mai mare parte a zilei, în timp ce copilul după naștere nu distinge între zi și noapte și cere mâncare la intervale aproximativ egale. Dar până la sfârșitul primei luni de viață, somnul bebelușului începe să se spargă în goluri, care sunt ordonate și creează un regim caracteristic pentru un anumit copil.

De la 4-5 săptămâni copilul doarme mai puțin în timpul zilei și mai mult pe timp de noapte, mai ales dacă părinții îl ajută pe copil să înțeleagă rapid diferența dintre orele de zi și perioada de noapte. Nu aveți nevoie să închideți ferestrele în timpul zilei și să scufundați camera în întuneric, precum și opriți orice activități care pot pune somnul copiilor. La trei luni, bebelușii dorm încă destul de mult (până la 15 ore pe zi), dar durata somnului noaptea crește.

Vârsta copilului - somn de noapte
Odată cu vârsta crește durata somnului de noapte al copilului

Mod Sleepy

Fiecare copil are un model de somn și perioade de trezire propriu-zisă, totuși există indicatori medii pentru majoritatea copiilor de o anumită vârstă, ajutând părinții să înțeleagă dacă somnul copilului lor este bine:

  • Copii nou-născuți dorm în jur de 8 ore în timpul zilei și aproximativ 8,5 ore pe timp de noapte.
  • Până la 3 luni, copiii dorm în timpul zilei până la 5 ore, iar noaptea - aproximativ 10 ore.
  • Bebelușii la vârsta de 6 luni dorm mai puțin în timpul zilei - aproximativ 4 ore. Ei dorm încă noaptea timp de 10 ore. Vise în timpul zilei la această vârstă.
  • De la 9 luni la 2 ani, bebelușii dorm în timpul zilei timp de aproximativ 2,5 ore, iar somnul de noapte poate dura până la 11,5 ore. În această perioadă, copiii merg într-o zi de somn.
  • Copiii în vârstă de trei ani pot dormi în timpul zilei până la 2 ore, iar în timpul nopții durata somnului este de la 10 la 12 ore.

Mai aproape de an

După nouă luni, bebelușul încă mai adorm în timpul zilei o singură dată, iar noaptea se poate trezi la hrană. Pediatrii cred că la această vârstă produsele alimentare pentru copil nu mai sunt necesare, astfel încât mama poate încerca să înțepenească friabilele de la hrănire pe timp de noapte sau cel puțin să reducă mesele pe timp de noapte la minim.

Înțărcarea de la somn în timpul nopții
Începând cu 9 luni, puteți să-l învârțiți deja de la hrănirea de noapte și apoi să se culce noaptea fără să se trezească

Sfaturi

  • Dacă locuiți într-un apartament sau casă mare, monitorul pentru copii vă va ajuta să cunoașteți totul despre visul copilului. Transmițătorul acestui dispozitiv este instalat lângă copilul adormit, iar mama ia receptorul cu ea.
  • Timpul de somn este cel mai dificil pentru un copil, deoarece el îl percepe ca fiind despărțitor de mama. Prin urmare, mama ar trebui să-i mângâie copilul pentru a-și arăta dragostea față de firimituri, pentru a cânta o cântec, pentru a spune un basm.
  • Un bun ajutor în stabilirea copilului va fi un ritual, care va crea o mamă. Așa-numitele acțiuni care înainte de a merge la culcare vor fi repetate în fiecare zi. Ele vor alinia bebelușul la somn și vor ajuta să adoarma mai repede.
  • Dacă bebelușul adoarme cu mamelonul, trebuie să îl luați după ce copilul a adormit deja.

Ce priorități va ajuta la îmbunătățirea somnului copiilor, consultați transferul Dr. Komarovsky.

Informații furnizate în scop de referință. Nu faceți auto-medicație. La primele simptome ale bolii, consultați un medic.

sarcină

dezvoltare

sănătate