Caracteristicile utilizării uleiului de pește în timpul alăptării

Nutrienții necesari creșterii și dezvoltării, nou-născuții și sugarii ajung din laptele matern. Și, prin urmare, devine deosebit de important ca o femeie să mănânce, să bea și să ia ce droguri. Fără îndoială, uleiul de pește este foarte util pentru oameni, dar nu toată lumea știe cum această substanță afectează corpul mamelor care alăptează și copiilor lor. În acest articol vă vom spune dacă puteți lua ulei de pește în timpul alăptării (HB) și cum să faceți acest lucru în mod corect.

Uleiul de pește este un produs natural de origine animală. Ia-o de la un ficat de pești de cod. Substanța lichidă poate avea nuanțe mai saturate și mai puțin saturate până la roșu. Culoarea nu vorbeste despre calitate sau compozitie. Depinde numai de speciile de pe care a aparținut peștele de cod, din care produsul a fost extras din ficat. Cea mai valoroasă și benefică grăsime este obținută din ficatul de pește care locuiește în mările nordice reci.

Principalul avantaj al produsului este conținutul său ridicat de vitamina D și acid gras omega-3. Aceasta vitamina este foarte necesara pentru absorbtia normala a calciului de catre organism, iar Omega-3 declanseaza un proces imbunatatit de producere a serotoninei, care merita numit "hormonul placerii, fericirii si bunastarii". În plus față de buna dispoziție, Omega-3 reduce riscurile de boli cardiace și vasculare și, de asemenea, protejează oamenii de diabet.

Compoziția uleiului de pește este gliceridele introduse de producător. Îmbunătățește digestia, metabolismul și contribuie la scăderea în greutate. Și, de asemenea, produsul este bogat în vitaminele A și E.

În URSS, uleiul de pește era considerat un produs deosebit de important. Medicii au crezut că utilizarea generală a acestui produs ar vindeca în mod semnificativ națiunea, salvând-o din rahitism, care a fost adesea diagnosticată la copii. Prin ordin al autorităților, uleiul de pește a fost acordat tuturor copiilor în grădinițe și școli, a fost necesar să se dea la femeile parturiente în spitalul de maternitate.

Numai în 1970, oamenii de știință au sugerat că rahitismul nu a scăzut datorită consumului universal de ulei de pește, ci pentru că au apărut primele formule de lapte, pentru că înainte de a fi hrănite cu lapte de vacă dacă nu era lapte matern. În plus, ecologia marină a început să se deterioreze. Numai în zorii noului mileniu - în 1997, produsul a fost reintrodus, dar acum este voluntar, nu forțat.

Dar dacă o femeie cu dorința ei ar dori să bea acest produs valoros? În acest caz, este necesar să se consulte cu un medic și specialist în HS. Puteți bea produsul, dar cu mare grijă. În cantități mari și în mod regulat, crește semnificativ conținutul de grăsimi din laptele matern.Sistemul digestiv al copilului nu are încă cantitatea necesară de enzime pentru a digera laptele gras și, prin urmare, digestia devine dificilă.

Laptele matern gras poate fi periculos pentru femeia însăși - este mai greu să curgă din conductele de lapte și, prin urmare, pot apărea blocaje, lactostază și mastită. Grasimile lichide cu un miros strică mirosul și gustul laptelui matern, bebelușul poate refuza să ia sânul.

De obicei, uleiul de pește nu este recomandat pentru boala cardiacă organică și bolile tractului gastro-intestinal. De asemenea, nu trebuie să beți acest medicament femeilor care au probleme cu sănătatea rinichilor, ficatului, precum și cu urolitiază și tulburări ale glandei tiroide.

În cazul în care medicul nu găsește motive și contraindicații care împiedică primirea uleiului de pește și perspectiva de a face laptele mai mult grăsime, mama care alăptează nu se teme, poate lua drogul, dar numai în cursuri. Durata lor ar trebui să numească un medic. Doza zilnică admisă teoretic pentru alăptare nu trebuie să depășească volumul unei lingurițe. Puteți calcula doza și individul. Pentru adulți, această formulă este simplă - 30 mg de grăsime pe kilogram de greutate umană.

La momentul luării produsului, o femeie va trebui să-și revizuiască dieta obișnuită și să reducă cantitatea de alimente grase din ea. Când un copil are semne de indigestie, o erupție cutanată, în timp ce refuză laptele matern în timp ce îl ia, este mai bine să nu mai luați ulei de pește și să reveniți la o dietă normală.

Astăzi, uleiul de pește este vândut în diferite forme de eliberare. Va fi mai bine (și mai plăcut) să o luați în capsule. Este convenabil pentru femeie, nu provoacă disconfort din mirosul puternic și, de asemenea, capsulele nu au aproape nici un efect asupra mirosului laptelui matern.

Contrar opiniei populare, uleiul de pește nu este un medicament deloc, deși este vândut în farmacii. Este un supliment alimentar și, prin urmare, producătorii săi nu sunt supuși unor reglementări stricte de guvern. Ce trebuie să faceți în această situație și cum să alegeți un produs sigur și de înaltă calitate pentru o mamă care alăptează? De fapt, criteriile pentru calitatea produselor nu există. Rămâne doar să se bazeze pe decența producătorului, conștiința civică și responsabilitatea acestuia. Depinde de producător dacă produsul finit din ficat de pește va fi bine filtrat și purificat.

Alegerea uleiului de pește, trebuie să acordați atenție etichetei. Este foarte important ca cuvântul "medical" să fie indicat pe el chiar și cu litere mici, chiar și în paranteze, după cum doriți. A face o greșeală este destul de simplă - uleiul de pește este destinat unei varietăți de scopuri de la domiciliu la veterinar. Desigur, astfel de soiuri de produs pentru aportul de o mamă care alăptează nu va funcționa. Ele sunt curățate mai rău, nu au fost filtrate corespunzător.

Deoarece mamele care alăptează sunt încurajate să ia produsul în capsule, cel mai bine este să cumpere produse speciale pentru copii - miros delicios, producătorii s-au asigurat că produsul cu miros neplăcut devine inițial atrăgător pentru cei mai obraznici mâncitori - copii. Dar ar trebui să acordați atenție compoziției și coloranților. Capsulele prea luminoase pentru femeile care alăptează nu sunt potrivite. Iar compoziția optimă este gelatina de pește. Rețineți că doza de grăsime din capsule pentru copii pentru copii. Prin urmare, trebuie să fiți atenți la conținutul de grăsime direct în fiecare.

Aveți grijă să nu cumpărați ulei de pește expirat. Perioada de valabilitate este de doi ani. Apoi nutrienții și compușii lor încep să se descompună. Beneficiile unui produs expirat nu vor fi exact.

Recenzile despre luarea uleiului de pește în timpul alăptării sunt în mare parte pozitive, cu toate acestea, mamele tinere sunt confundate de abstract la un instrument care interzice capsulelor gravide și care alăptează să ia capsule. În practică, efectele negative ale administrării acestui produs sunt destul de rare. Dar acest lucru nu contrazice consultarea obligatorie cu un medic.

Potrivit femeilor, pediatrii au puncte de vedere diferite cu privire la luarea acestui produs în timpul alăptării. Unii medici susțin și recomandă, în timp ce alții, inclusiv faimosul pediatru Evgeny Komarovsky, consideră că este inadecvat în principiu.

Unii consultanți care alaptează susțin că dieta mamei în general nu poate afecta în mod semnificativ compoziția laptelui, deoarece organismul stochează grăsime în timpul sarcinii și apoi consumă treptat, menținând și ajustând compoziția laptelui matern. Astfel de specialiști nu au de obicei nimic împotriva unei femei care alăptează, care iau ulei de pește.

Cum să luați ulei de pește și de ce, vezi următorul videoclip.