Aclimatizarea la copii

Ai plecat în vacanță împreună cu copilul, dar o vacanță plăcută și mult așteptată a fost umbrită de boala bruscă a copilului. Și la început se pare că a avut ceva rece sau "a mâncat ceva", dar de fapt, schimbarea climei, fusul orar a devenit motivul apariției aclimatizării de cruste.

A trata un copil în această situație dintr-o răceală sau diaree este lipsit de sens și ineficient. Acest lucru nu elimină principala problemă. Ce ar trebui să facă părinții? Cum să vă ajutați copilul să supraviețuiască unui timp dificil?

Aclimatizarea este un mecanism natural și foarte complex din punct de vedere biologic, cel mai puternic stres pentru un copil. Cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai greu să o faci.

Copiii de la naștere până la 3 ani mai îndelungați și mai îndurați în încercările micului lor organism de a se adapta noilor condiții, la un climat diferit, la o lungime diferită a zilelor luminoase, la o compoziție neobișnuită de aer, apă, temperatură. La copii, imunitatea nu este suficient formată, procesul de dezvoltare a reacțiilor de protecție a organismului la diverși stimuli este în plină desfășurare. Din acest motiv copiii sunt mai greu de aclimatizat decât adulții.

Dacă deodată copilul începe să se aclimatizeze, îl puteți recunoaște prin câteva simptome destul de luminoase.care apar de obicei 2-3 zile după sosirea într-o zonă nouă cu un climat diferit:

• Probleme de dormit Copilul are insomnie sau, dimpotrivă, dorește în mod constant să doarmă.
• Cefalee, amețeli. Un copil care este capabil să vorbească și să exprime sentimente neplăcute în cuvinte este probabil să se plângă de dureri de cap, constante sau ocazionale. Copiii care încă nu sunt capabili să vorbească vor arăta că au o durere de cap, cu tot felul de apariții, cu un plâns monoton, lung și obositor, letargie.
• Semne de răceală. Un copil are toate simptomele tipice unei răceli - o durere în gât, un nas nazal și o febră.
• Semne de intoxicații alimentare sau infecții intestinale. Copilul începe să fie greață, vărsături, diaree. Uneori pe fundalul temperaturii ridicate.
• Degradarea stării de spirit și a comportamentului. Copii care suferă dureros de aclimatizare sunt foarte capricioși, iritabili, adesea plâng, uneori este dificil pentru părinți să înțeleagă ce vrea o crumbă. Sistemul nervos se adaptează foarte mult.

Durata perioadei de aclimatizare depinde în mod direct de gravitatea ei și de vârsta copilului. Cu cât contrastul este mai mare cu schimbarea peisajului, cu atât este mai greu karapuzu, care nu mai este o bucurie să se relaxeze la mare. De exemplu, el locuiește în mod constant undeva în Siberia, dar în vacanță a fost dus în India cu o climă tropicală și un aer umed sau Tunisia uscată de soare.

Durata medie a perioadei de aclimatizare la copii este de 5-7 zile. Și prin orice mijloace, părinții pot încerca să-l reducă, de obicei, toți fără rezultat.

1. Prima etapă este cea inițială.În exterior, nimic nu sa schimbat în copil, este imposibil de observat nimic, toate procesele au loc în interior. Corpul "include" modul de funcționare în condiții extreme.
2. A doua etapă este reactivă. De obicei, începe să apară în ziua a 2-3 zile de la sosirea la un nou loc. Perioada reactivă este asociată cu o deteriorare accentuată a stării copilului, toate semnele vizibile de aclimatizare, pe care le-am discutat mai sus, apar.
3. A treia perioadă este stabilizarea. Starea copilului nu se mai deteriorează, devine treptat echilibrată, funcțiile corpului sunt restabilite. Simptomele pot să înceapă să dispară și pot persista de ceva timp, dar ele nu mai reprezintă nici o amenințare pentru copil.
4. A patra perioadă - finisajul. Aclimatizarea a venit. Aceasta este perioada cea mai lungă, poate dura de la câteva săptămâni până la câțiva ani, dar acest lucru nu este mai relevant decât pentru cei care au făcut vacanțe, ci pentru cei care au decis să facă schimbări radicale în viața lor și s-au mutat în altă parte a lumii pentru a locui permanent.

Perioada de aclimatizare se manifestă în toți copiii în moduri diferite. Este posibil să nu vedeți nici măcar semne, întreaga odihnă de la început până la sfârșit se va desfășura fără probleme. Cu toate acestea, există următoarele modele, în funcție de vârsta copilului.

Aclimatizarea la majoritatea copiilor sub 1 an este un test serios și destul de dificil. Această perioadă durează pentru copii de foarte mult timp - de la trei săptămâni și chiar mai mult. Cat de rau va simti copilul depinde de starea sistemului imunitar, de bolile existente, de sanatatea generala.

De vreme ce acești copii mici au o legătură psiho-emoțională foarte puternică cu mama lor, mult în perioada de aclimatizare va depinde de modul în care simte și de emoțiile pe care le simte mama ei.

La copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani, aclimatizarea este mai ușoară și mai ușoară decât la sugari. În multe privințe, acest lucru devine posibil deoarece copilul poate explica deja clar ceea ce îl deranjează. În plus, imunitatea sa a fost deja în "debacole" atunci când copilul a început să meargă la grădiniță, a fost bolnav cu infecții virale, gripa, ARVI. Este mai ușor pentru el să accepte condiții noi.

În medie, aclimatizarea la copiii prescolari durează aproximativ un an și jumătate până la două săptămâni.

Perioada de aclimatizare la copiii de vârstă școlară este cea mai ușoară și durează de la 5 zile la 10 zile.

Prin banca școlară, copilul are adesea timp pentru a dobândi boli care apar mai des decât altele, unii copii au deja boli cronice. Cel mai probabil, ei vor escalada în timpul perioadei de aclimatizare. Prin urmare, este mai ușor pentru părinți să "prezică" starea copilului prin luarea de medicamente care, de obicei, îl ajută să se odihnească.

Cel mai ușor de aclimatizat transferul:

• Copii cu vârsta de 8 ani.
• Copii ale căror părinți întăresc imunitatea pe tot parcursul anului și nu cu doar câteva săptămâni înainte de călătorie.
• Copiii care călătoresc des foarte mult.
• Copiii care au vaccinările necesare și ultima vaccinare au avut loc cu cel puțin șase săptămâni înainte de data plecării pentru odihnă.
• Copiii sunt somatic sănătoși.

• Pentru a ușura perioada de aclimatizare a copilului va ajuta ceva din mediul său obișnuit. Și dacă nu luați aerul de la Novosibirsk nativ pe plajele fierbinți ale Mării Roșii, atunci nu este greu să luați o sticlă de apă potabilă din latitudinile nordice. Că va ajuta friabele corpului să se adapteze mai ușor la alimente și apă noi.
• Dacă intenționați să călătoriți într-o regiune sau într-o țară cu un fus orar diferit, este mai bine să vă ajutați copilul să se obișnuiască cu noul timp în avans. Pentru a face acest lucru, cu o lună înainte de plecare, trebuie să începeți să ajustați programul copiilor de somn și să vă treziți, schimbându-l în fiecare zi cu 15 minute în direcția corectă.
• Rutina zilnică a copilului în vacanță trebuie să fie cât mai aproape posibil de rutina obișnuită a acestuia, hrănirea, mersul pe jos, jocul și somnul ar trebui să fie cam în același timp.
• Pentru aclimatizarea supraviețuitoare a copilului este un mod extrem de important de băut. El ar trebui să bea atât de mult încât toxinele sunt eliminate din corpul său mai repede. Pentru a determina rata individuală a lichidului, greutatea copilului trebuie să fie înmulțită cu trei. Cifra rezultată va fi minimul necesar. Nu ar trebui să experimentați apă de la robinet sau surse naturale din zona în care ați ajuns. Ar fi mai bine să cumpărați un copil pentru a bea apă îmbuteliată fără alcool în magazin.
• Indiferent de cât de mare este tentatia de a vă grăbi imediat la plajă la sosire, nu trebuie să faceți acest lucru în primele 24 de ore. Rutina se îndepărtează de la mare într-o nouă localitate și vă va ajuta copilul să ia aerul din mare și să se mute mai ușor în procedurile de apă.

Un pediatru binecunoscut, Evgeny Komarovsky, afirmă că problema aclimatizării este oarecum umflată și controversată, deoarece copiii sănătoși, care au călătorit împreună cu părinții, perioada de obișnuință cu noul mediu și climatul nu ar trebui să devină foarte complicată.

În videoclipul prezentat, Dr. Komarovsky vă va spune despre toate nuanțele asociate călătoriei cu copii, inclusiv aclimatizarea.

Komarovsky subliniază faptul că, în timpul planificării călătoriei, este important nu numai să aflăm unde va fi localizat cel mai apropiat restaurant, plajă și parc acvatic, ci și pentru a afla în mod sigur dacă va exista o clinică în apropiere, în cazul în care copilul are nevoie de un medic.

Dacă vine vorba despre vacanta in strainatate, trebuie să clarificați temeinic toate aspectele legate de asigurarea de sănătate, dacă este necesar, să plătiți pentru un pachet suplimentar de servicii pentru medicul pediatru.

Care este specificitatea recreerii cu copiii, cum acționează aclimatizarea, se întâmplă tuturor? Răspunsurile la aceste și la multe alte întrebări ne vor fi date de dr. Komarovsky în următorul ciclu de transmitere.

Pentru a trata aclimatizarea nu are prea mult sens, iar tratamentul este puțin probabil să fie eficient. Este necesar să se permită imunitatea copilului de a "învăța lecția" independent. Acest lucru va ajuta complexe de vitamine (pentru copii de la 1 an). Acestea pot fi recomandate individual de medicul pediatru, cărora trebuie să îl aplicați cu cel puțin două luni înainte de călătoria planificată.

Cu toate acestea, merită încă colectarea unui kit de prim ajutor pentru copii. deoarece nimeni nu poate prezice cât de dificilă și prelungită va fi aclimatizarea copilului dumneavoastră.

Are sens să faci o călătorie cu tine. medicamente antipiretice pentru un copil "Panadol", "copii Nurofen", "Efferalgan»În cazul în care temperatura depășește 38.5.

Tuse tare în timpul aclimatizării vă va ajuta să îndepărtați siropulambrobene».

Rasă nas va ajuta la înlăturarea spălării cu medicamente pe bază de apă de mare "Akvalor"," Aquamaris ", în caz de congestie, puteți picura" copii Nazivin ".

Dacă durerea urechii unui copil, în acest caz este logic să luați o picătură "otinum».

Trusa de prim-ajutor trebuie să fie prezentă preparate pentru normalizarea digestiei copilului. În caz de vărsături și diaree -Smecta", De la constipatie (acest lucru se poate intampla prea) -"Duphalac», «Normase».

De la răni, zgârieturi, abraziuni și arsuri la soare va ajuta "Miramistin„Și“Bepanten».

Ar fi bine dacă ai un pachet de prim ajutor. copil de droguri antivirale în funcție de vârsta copilului, deoarece imunitatea slăbită în timpul perioadei de aclimatizare poate necesita asistență în combaterea virusului "agățat". Medicul pediatru vă va ajuta, de asemenea, să îl alegeți.

Noua hrană și apă, precum și zborul și transferul pot provoca un copil reacție alergică - roșeață a pielii, mâncărime, rinită alergică, tuse. Părinții prudenți vor pune întotdeauna un medicament antihistaminic, atât local cât și general, într-un kit de prim-ajutor de călătorie. Pentru astfel de scopuri, luați de obicei "Claritin», «diazolin"," Suprastin ".

Și, bineînțeles, nu uitați să capturați termometru pentru a schimba temperatura, protecția solară pentru copil (creme și spray-uri), crema obișnuită pentru copii, plasture și bandaj.

Dacă ați mers pe coasta Mării Negre, rețineți că beneficiile concediului maritim pentru corpul copilului vor apărea numai după ce aclimatizarea sa încheiat. Aceasta este o medie de 10 zile. Deci, cel mai bine este să mergeți cu copilul la mare timp de 20-30 de zile.

O săptămână sau o odihnă de zece zile va îngreuna copilul, care, de altfel, imediat după ce a trecut aclimatizarea, va începe reaclimatizarea după ce se va întoarce acasă. Durata minimă a vacanței, astfel încât copilul să beneficieze cel puțin de pe urma mării și a soarelui - cel puțin 16 zile.

Dacă intenționați o călătorie în Turcia, vă rugăm să rețineți că în această țară există cinci zone climatice. Dacă aceasta este prima dvs. călătorie într-o regiune caldă, alegeți zona care este cea mai apropiată de clima din regiunea dvs. de origine.

Nu merită un copil mic în prima în călătoria sa de viață pentru a duce la celălalt capăt al globului. El are încă timp să viziteze Africa exotică, Australia și Cuba. Ca o primă călătorie, este mai bine să alegeți locuri în care clima este similară cu a ta.

De exemplu, majoritatea rușilor înțeleg și înțeleg situația climatică din Abhazia, în Georgia, în Crimeea, pe coasta Mării Caspice, pe coasta Mării Negre a Turciei, în Cipru.

Ideal dacă vacanța este planificată în funcție de vârsta copilului. Medicii nu recomandă vizitarea sugarilor și a pădurii de lângă ea.

Atunci când alegeți un hotel sau un cămin, trebuie să înțelegeți că un mic copil nu are nevoie de muzică tare și de mulțimea de turiști pentru o aclimatizare reușită. Este nevoie de un loc liniștit și liniștit, departe de marile orașe, autostrăzi și aeroporturi zgomotoase.

Atunci când alegeți o metodă de mișcare, este mai bine să oferiți preferințe cu trenul sau masina. O calatorie mai lunga ajuta organismul bebelusului sa inceapa treptat sa se reconstruiasca pe drum. Zborul, desigur, este mai preferat pentru părinți, dar nu pentru copilImunitatea care va fi lansată în modul de urgență imediat ce este, după vremea ploioasă, care a fost acasă dimineața, părăsește avionul într-o țară exotică caldă.

Te-ai întors acasă în siguranță, tăbăcită și fericită, dar copilul a decis din nou să se îmbolnăvească. Aceasta este "aclimatizarea invers" - re-aclimatizarea. Revenirea la climatul nativ devine, cu ușurință, o surpriză pentru imunitatea copiilor, care, de curând, a fost adaptată la noile condiții de viață.

Reaclimatizarea, de obicei, nu necesită tratament special, este suficient să se acorde copilului vitamine și să se asigure un somn mai lung decât de obicei.

Nu se recomandă reluarea vizitei la grădiniță sau școală imediat după sosirea din concediu, copilul are nevoie de timp pentru a se recupera pe deplin. În această perioadă, nu trebuie să fiți vaccinați, supuși unor situații stresante.

Vă oferim, de asemenea, să vedeți sfatul unui pediatru cu experiență în domeniul aclimatizării copiilor.