Oamenii de stiinta au identificat principalul pericol de lipsa de somn pentru copii

Oamenii de știință de la Universitatea Rutgers din SUA au numit pericolul principal al somnului insuficient la copii. Ei au realizat un studiu care a arătat că un copil care nu dormi cronic, există riscuri pentru a obține o mulțime de probleme de sănătate.

Rezultatele complete ale studiului sunt publicate în MedicalXpress.

În experimentul științific au fost implicați 177 mii de copii, cu vârsta cuprinsă între 8 și 17 ani. Lipsa somnului a fost considerată un vis care a fost mai puțin de 9 ore pentru copii sub 12 ani, mai puțin de 8 ore - pentru adolescenți.

Drept urmare, copiii care nu au risc suficient pentru a obține multe obiceiuri proaste: adesea refuză micul dejun și tot ceea ce este util, iubesc fast-food-ul și dulciurile, nu-i plac eforturile fizice și preferă tot mai mult activitățile sedentare. Ca urmare, copiii cu detenție cronică de somn au adesea probleme cu excesul de greutate.

Rezultatele studiului au fost completate de oameni de știință de la Harvard, care au dovedit acest lucru privarea de somn cauzează probleme mintale în adolescență. Anxietatea crește, apare tendința de depresie, pot apărea atacuri de agresiune incontrolabilă.