Dr. Komarovsky despre întărirea copiilor

Cea mai bună modalitate de a proteja un copil de boli este de a efectua o prevenire în timp util și competentă. Încercarea este considerată a fi una dintre cele mai bune metode preventive. Cu toate acestea, nu este necesar să vă grăbiți în proceduri extreme, părinții trebuie să ia în considerare diferiți factori, cum ar fi starea de sănătate a copilului, caracteristicile imunității sale, vârsta. Pediatrul binecunoscut Evgheni Komarovski îi spune adesea părinților cum să abordeze în mod corespunzător problemele copiilor care se întăresc, copiii de vârstă preșcolară și de vârstă școlară.

Încălzirea copiilor este un complex de măsuri pentru influențarea organismului copiilor de diverși factori naturali, cum ar fi lumina soarelui, apa, aerul și așa mai departe. Este adesea bazată pe contrast (scăderea și creșterea temperaturii mediului în raport cu temperatura corpului copilului, creșterea și creșterea presiunii atmosferice) Scopul este de a aduce corpul în stare de alertă, de a-l adapta la eventualele stresuri externe, sporind astfel capacitatea sa de a rezista negativ expuse.

Medicii au demonstrat mult timp că întărirea sistematică îmbunătățește compoziția celulară., toate organele și sistemele încep să acționeze mai coerent și mai bine. Somnul și apetitul sunt îmbunătățite, circulația sanguină este normalizată, procesele metabolice, mecanismele de adaptare sunt îmbunătățite mai repede, sistemul nervos este întărit. Această metodă de prevenire a fost cunoscută vindecătorilor Greciei antice și Romei.

Metodele de întărire a medicamentelor știu foarte mult. Cele mai simple și accesibile la domiciliu - frecare și dousing, duș, plajă, sport și mers pe jos în aerul proaspăt. Un timp relativ îndelungat în apă rece pe gheață (așa-numitul înot de iarnă) nu este recomandat copiilor, o alternativă contrastantă de apă caldă și rece este cea mai bună pentru ei.

Este posibil să se întărească un copil ca întreg sau să se practice proceduri locale. - întărirea gâtului, de exemplu (pentru aceasta există un mod bine-cunoscut și gustos - înghețată). Este important ca terapia să fie constantă, deoarece după o pauză lungă, efectul de întărire este minimizat și apoi pierdut cu totul.

Evgeny Komarovski, la fel ca mulți dintre colegii săi, consideră că toți copiii se nasc cu capacități și abilități imune foarte bune. Și primii ani ai vieții unei noi persoane sunt legate, din păcate, de faptul că cei mai iubitori - părinții - fac tot posibilul și imposibil să distrugă aceste abilități înnăscute să se adapteze lumii din jurul lor. Pentru a face acest lucru, ei nu fac nimic supranatural, este suficient sa creeze conditii de sera pentru bebelusi, imbracaminte calda, sa monitorizeze sterilitatea alimentelor pe care bebelusul o consuma, sa inchida ventilatoarele si usile strans, sa ofere adesea copilului medicamente diferite.

Dar, de fapt, chiar problema transferului Dr. Komarovsky dedicată întăririi copiilor.

Rezultatul va fi un copil care se va îmbolnăvi de multe ori și se va îmbolnăvi cu toate bolile imaginabile și de neconceput, pe primul loc printre acestea, în mod clar, vor fi luate de răceli și infecții virale.

Evgheni Olegovici este sigur că copiii ar trebui să fie temperați de la naștere. Principalul lucru este să o faceți în fiecare zi, fără a pierde o singură procedură, și să abordați întărirea din motive rezonabile.Dacă mama și tata s-au gândit și au decis că vor să-și întărească copilul, ar trebui să înceapă prin consultarea unui pediatru. Specialistul va examina copilul, dacă este necesar, va prescrie teste de laborator și va da un verdict dacă acest copil poate fi întărit și care dintre metodele cunoscute este mai bine de ales.

• Pentru defecte cardiace.
• la nivelul hemoglobină în sânge (anemie).
• Cu gripă și infecții virale respiratorii acute în stadiul acut, în special dacă boala este însoțită de febră.
• În condiții neurologice severe ale nou-născutului.
• Copii adulți prematuri și copii cu diferite stadii de epuizare.

Pentru un copil care tocmai sa născut, ritualurile obișnuite sunt destul de potrivite ca temperare - exerciții de dimineață, dressing pentru o plimbare, baie de seară. Dacă medicul pediatru vă permite, puteți începe treptat să topești picioarele copilului, mai întâi cu apă rece și apoi cu apă rece. Durata procedurilor ar trebui să crească treptat. Nu este necesar să practicăm băi de contrast, dar plimbările ar trebui să devină un atribut indispensabil al zilei trecutului copilului, Yevgeny Komarovsky recomandă mersul cu el, indiferent de condițiile meteorologice și sezon.

Spălarea - prima întărire. Este de dorit să cunoască copilul cu apă în prima zi după descărcarea de gestiune din spital, principalul lucru fiind că temperatura apei nu a fost mai mică de 28 de grade. Acesta poate fi redus cu 2-3 grade o dată la trei luni, nu mai mult.

Puteți vărsa un copil de la naștere, respectând regimul de temperatură, pe care l-am descris deja mai sus. Acest lucru ar trebui făcut o dată pe zi, după înot. Mai întâi, turnați cu toții picioarele, apoi picioarele, brațele, burta și treceți ușor în spatele miezurilor.

Începând cu șase luni, bebelușul poate fi șters cu apă folosind o mănușă de flanelă specială. La început - doar brațele și picioarele, atunci puteți șterge spatele și, în cele din urmă, pieptul și burta.

Soarele este foarte util pentru copii, deoarece sub influența radiațiilor ultraviolete este produsă vitamina d, pe care organismul are nevoie, pentru a nu dezvolta rahitismul. Principalul lucru este de a administra dozele la soare, pentru a evita expunerea prelungită la radiații directe pe pielea bebelușului.

Nu întârzia niciodată să temperconvins Evgeny Komarovsky. Prin urmare, este posibil să se înceapă astfel de proceduri pentru un copil la orice vârstă, dacă în copilărie nu a fost practicat de părinți. Abordarea este aceeași, totuși, de la vârsta de trei ani puteți folosi un duș, iar de la 4 ani, copilul poate fi turnat cu apă rece pe stradă, dar fără fanatism. De la vârsta de trei ani, un copil poate fi permis în vara într-o zi caldă pentru o perioadă lungă de timp pentru a fi în aer liber în aceleași chiloți. Vizite sistematice utile la piscină.

• Condițiile (temperatura apei, de exemplu) ar trebui modificate doar treptat. Un salt ascuțit poate afecta negativ bunăstarea copilului.
• Este de dorit ca procedura să se desfășoare în mod jucăuș, astfel încât crumbul să perceapă ceea ce se întâmplă ca o activitate distractivă și ar dori să fie întărită.
• Dacă copilul începe să perceapă inadecvat următoarea creștere sau scădere a temperaturii apei și aerului, el plânge și capricios, este necesar să opriți procedura, iar ziua următoare să reveniți la nivelul de temperatură anterior.
• Atunci când învelișul și frecarea trebuie să acopere organele genitale ale băieților, pentru a evita fluctuațiile de temperatură în zona genitală, deoarece ulterior acestea pot avea un impact negativ asupra funcției de reproducere.
• În nici un caz nu ar trebui să supraviețuiți un copil. El ar trebui să mănânce când vrea el însuși, și nu când "a sosit timpul", potrivit mamei și tatei. Un copil sanatos este mereu puțin foame, moderat subțire și foarte mobil, spune Komarovski. Aceste trei cuvinte ar trebui să devină puncte de referință pentru îngrijirea părinților.
• Unul dintre cei mai importanți factori ai sistemului său de întărire, Yevgeny Komarovsky, consideră crearea condițiilor normale în casa în care trăiește copilul. Aveți nevoie de ventilație regulată în orice moment al anului, mai ales dacă bebelușul este bolnav. Temperatura aerului din încăpere nu trebuie să depășească 18-20 de grade, umiditatea - 40-60%.
• Nu puteți lega un copil, trebuie să îl purtați mereu în funcție de vreme. Deci, cum te îmbraci singur. Termoregularea unui mic corp poate fi deranjată de faptul că o mamă sau bunica prea iubitoare îmbrăca un copil mic pentru o plimbare în 2-3 bluze și o pereche de jachete de sus. Sweating - calea cea bună spre frig.
• Părinții ar trebui să fie ghidați de reacția copilului la întărire. Temperatura apei și a aerului sunt factori individuali, unii vor fi mai mari, alții mai mici, totul depinde de cât de confortabil este copilul dumneavoastră în timpul procedurilor.

Komarovsky accentuează întotdeauna acest lucru temperarea nu este un leac și este imposibil să scapi copilul de dușul rece sinuzita sau cronice bronșită. Este conceput pentru a îmbunătăți imunitatea, chiar adesea bolnav copii, dar 100% nu protejează împotriva infecției cu gripa sau ARVI. Chiar și un copil întărit se poate îmbolnăvi. Însă, în primul rând, șansele sale de a dobândi infecția sunt ceva mai mici și, în al doilea rând, el va lua boala mai rapid și mai ușor decât colegii săi incrustate, pe care părinții lui o cresc în condiții de sere.