Meniu al copilului la 7 luni: baza dietei și a principiilor nutriționale
Un copil la vârsta de șapte luni a mâncat recent numai lapte matern sau un amestec, dar cu ceva timp în urmă, în meniul său au apărut legume, cereale și fructe. Copilul se bucură de noile gusturi, iar sarcina părinților ar trebui să fie începutul corectă a cunoașterii friabilelor cu alimente noi. Să aruncăm o privire la ce produse noi un copil de șapte luni încearcă și cum să-și construiască dieta la această vârstă.
Ce alimente pot fi adăugate la regimul alimentar?
La vârsta de șapte luni Laptele matern rămâne baza fizică a dietei hrănite pentru sugari. Copilul îl primește dimineața după trezire și seara înainte de culcare. În alte furaje, miezul încearcă cu tărie și principală să încerce alte alimente care pot fi, de asemenea, spălate cu lapte de la pieptul mamei sale.
La 7 luni, copilul continuă să se familiarizeze cu legumele și cerealele. Acei bebeluși care au început să hrănească cu legume la vârsta de șase luni încep să încerce o alăptare fără lapte, iar acei bebeluși care au ales terci de porumb pentru începutul lor, se familiarizează cu piureul de legume. Partea acestor produse crește.
Uleiul vegetal devine un produs nou în alimentația sugarului alăptat la vârsta de șapte luni. Este adesea adăugat la legume în cantitate de aproximativ 1/5 o linguriță (aproximativ 1 gram).
Un copil artificial, precum și un copil, a cărui mamă, din cauza lipsei de lapte, a început să hrănească de la 4-5 luni, la vârsta de șapte luni, poate încerca deja un toast, un cookie, gălbenușul de ou și sucul de fructe. Porridge pentru astfel de bebeluși poate fi deja gătit cu lapte. În plus, brânza de vaci apare în dieta lor. Toate produsele noi incep sa dea de la o portie mica si cresc treptat numarul lor la cel recomandat la o anumita varsta.
Dacă părinții au început să ademenească cu produse lactate fermentate, ghidate recomandări Komarovsky, apoi, după șapte luni, bebelușul lor mănâncă deja 150 ml de chefir și 40 g de brânză de vaci. La această vârstă, conform lui Komarovsky, este introdus terci de ovăz (un pediatru celebru sfătuiește terci din orez, hrișcă sau ovaz) gătite în lapte. Acest fel de mâncare este un medic popular care oferă ultima hrănire înainte de culcare.
Cât ar trebui să mănânce un copil?
Cantitatea totală zilnică de hrană pentru un copil de șapte luni este determinată pe baza greutății sale. Pentru a afla cât trebuie să mănânce aproximativ un copil de această vârstă pe zi, trebuie să-i împărțiți greutatea corporală cu 8 sau 9.
Recomandări pentru hrănirea alimentelor:
PRecreatives Produse | Consumul maxim în 7 luni | |
alăptarea | Mâncare artificială | |
Pulbere din legume | 120 g | 150 g |
Lapte fără lapte | 180 g | 200 g |
Pulbere de fructe | 60 g | 60 g |
Ulei vegetal | 1 g | 3 g |
- | 5 g | |
Suc de fructe | - | 30 ml |
Brânză brută | - | 30 g |
gălbenuș | - | 1/4 |
Cracker, Cookie-uri | - | 5 g |
Mod de alimentare
La vârsta de șapte luni, bebelușul mănâncă de cinci ori pe zi, cu pauze între mese de la 3,5 la 4 ore.
Meniul de eșantioane
Pentru un copil care a fost hrănit numai laptele matern înainte de vârsta de 6 luni, la 7 luni meniul ar arăta astfel:
masă | Produse și vase |
Primul | Mama de lapte |
Al doilea | Terci de ovăz la 180 g |
treilea | Pulbere de legume de până la 120 g și ulei vegetal de până la 1 g |
Al patrulea | Puree de fructe de până la 60 g și lapte matern |
al cincilea | Mama de lapte |
Într-un copil de șapte luni, care a început să fie ademenit la vârsta de 4-5 luni din cauza lipsei de lapte de la mamă, meniul va fi după cum urmează:
masă | Produse și vase |
Primul | Mama de lapte |
Al doilea | Terci de 200 g pe amestec sau pe lapte de vacă, unt la 5 g |
treilea | Pulbere de legume de până la 150 g, ulei vegetal de până la 3 g, un sfert de gălbenuș de pui, suc de fructe până la 30 ml |
Al patrulea | Pureu de fructe de până la 60 g, brânză de vaci de până la 30 g, biscuiți pentru copii sau biscuiți, lapte matern |
al cincilea | Mama de lapte |
Copilul hrănit cu formula va arăta astfel la vârsta de 7 luni:
masă | Produse și vase |
Primul | Amestec adaptat |
Al doilea | Terci de 200 g pe amestec sau pe lapte de vacă, unt la 5 g |
treilea | Pulbere de legume de până la 150 g, ulei vegetal de până la 3 g, un sfert de gălbenuș de pui, suc de fructe până la 30 ml |
Al patrulea | Pureu de fructe de până la 60 g, brânză de vaci de până la 30 g, biscuiți pentru copii sau biscuiți, amestec adaptat |
al cincilea | Amestec adaptat |
Copilul, care a început să ademenească cu recomandările lui Komarovsky, dieta în 7 luni va fi după cum urmează:
masă | Produse și vase |
Primul | Laptele matern sau amestecul adaptat |
Al doilea | Kefir la 150 ml și brânză de vaci la 40 g |
treilea | Laptele matern sau amestecul adaptat |
Al patrulea | Laptele matern sau amestecul adaptat |
al cincilea | Terci de lapte de vacă de până la 180 g |
Sfaturi
Nu tratați recomandările pentru introducerea și alimentele și tabelele complementare cu timpul și cantitatea de alimente cu zel excesiv. Acestea ar trebui să servească doar ca ghid, iar părinții ar trebui să țină cont, în primul rând, de caracteristicile individuale și de starea de sănătate a copilului.
Luați în considerare următoarele nuanțe:
- Înainte de a oferi un produs nou, trebuie să acordați atenție diverșilor factori, cum ar fi bunăstarea copilului și absența bolilor (inclusiv alergiile), creșterea în greutate, apetitul bun și altele.
- Un copil de șapte luni se află deja bine, deci ar trebui să-l hrăniți într-o poziție așezată. Pentru o mai mare ușurință, merită să cumpărați un scaun special pentru copii pentru frișcă.
- Pregătiți zilnic mese proaspete pentru copilul dumneavoastră. Înainte de a da mâncare bebelușului, verificați temperatura produsului și amestecați bine.
- Cine nu vrea să încerce să forțeze un nou copil hrănire este imposibil. Există multe motive pentru acest comportament, de exemplu, gustul nu-i plăcea sau copilul nu era suficient de foame. Alăptați copilul, dar continuați să-i oferiți mâncare nouă.
- Hrăniți bebelușul cu o lingură și nu vă fie frică să-i dați copilului o lingură în mâini, astfel încât să înceapă să încerce să mănânce singur. Bineînțeles, atât de mult din alimente trece prin gură și plăci, dar copilul trebuie să înceapă să învețe să-și stăpânească această abilitate.
- Alegerea primului terci, luați în considerare caracteristicile cerealelor. De exemplu, orezul are o mulțime de amidon, dar acest cereale este cel mai sigur pentru persoanele care suferă de alergii, iar hrisca are multe vitamine. Gruelul fiert poate fi diluat cu laptele mamei sau cu un amestec.
- Pentru a da un nou grup de alimente, alimentele complementare ar trebui să fie numai după ce s-au obișnuit cu produsele deja introduse. Pentru a face mai ușor să urmăriți ce fel de mâncare are o reacție negativă, lăsați copilul să aibă mai întâi un aliment dintr-o singură componentă.
- Utilizați o sită, mixer sau blender pentru a găti un copil de 7 luni. Astfel, puteți obține omogenitatea dorită a produsului.
