Ce se întâmplă dacă copilul nu mănâncă carne?

Pentru ca un copil să crească în mod normal, să nu fie bolnav și să se dezvolte pe deplin, alimentația lui trebuie să fie echilibrată. În primele luni de viață, este foarte simplu să se asigure nevoile copiilor mici cu ajutorul laptelui matern sau a unui amestec adaptat. În plus, de la vârsta de 6 luni, bebelușul începe să se familiarizeze cu suplimentele, meniul său se extinde. Dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna fără dificultăți - copiii refuză anumite produse. Cel mai adesea carnea intră în casă.

Arome de mâncare apar în alimentația sugarilor la 8-9 luni. Dar multe mame se confruntă cu faptul că prăjina refuză să mănânce carne sau scuipă mâncarea imediat ce simte noul gust. Acest lucru se întâmplă din diferite motive.

• Copilului nu îi place apariția pudrei de carne sau a gustului său. Atunci când un copil începe să fie interesat de alimente de pe placa mamei sale, preferă produse care au un aspect și un miros mai atrăgător, de exemplu bucăți de fructe și legume. Dar gustul, culoarea și aroma cărnii, multe broaște nu sunt foarte atractive.
• Copilul are puțini dinți, deci carnea de mestecat este greu pentru el. Acest motiv cauzează adesea dispreț pentru anumite feluri de mâncare din carne, cum ar fi bucățele de aburi sau bucățele de carne fiartă, în timp ce bebelușul mănâncă bine. Imediat ce mama încearcă să se obișnuiască cu bucăți, arahul refuză.
• Un copil are intoleranță la anumite tipuri de carne sau la o alergie la proteinele animale. Cu astfel de probleme, chiar și după o mică bucată, se pot produce o erupție cutanată, greață, scaun deranjat.

Alte motive pentru refuz includ sănătatea precară, porțiunea prea mare, lipsa poftei de mâncare, căldura (vara doriți mai puțină carne).

Carnea și preparatele preparate din aceasta sunt o sursă de proteine ​​cu o compoziție completă de aminoacizi. Din aceste produse, copilul va primi materiale de construcție, care vor deveni baza pentru sinteza imunoglobulinelor, hemoglobinei, hormonilor, fibrelor musculare, enzimelor. Grăsimile derivate din carne sunt, de asemenea, utile, deoarece sunt reprezentate de acizi grași diferiți, printre care și cei care nu sunt sintetizați în corpul uman (linoleic, arahidonic).

În plus, mâncărurile din carne includ o mulțime de micro și macronutrienți. Acestea conțin o cantitate mare de fier, reprezentat de forma cea mai digerabilă (fier heme), precum și de calciu, magneziu, zinc, fosfor și cobalt. Un alt plus de feluri de mâncare din carne este structura lor densă, care stimulează aparatul de mestecat.

Mai întâi de toate, nu trebuie să facem o problemă majoră din lipsa de a mânca carne. În cele mai multe cazuri, acesta poate fi gestionat fără panică și nu obligă bebelușul să încerce forțele de carne cu forța. Mai întâi, ia în considerare vârsta copilului. Dacă acesta este un copil, baza pe care rația continuă să fie laptele mamei sau un amestec selectat în funcție de vârstă, atunci nu există o nevoie specială pentru preparatele din carne.

Dacă copilul a reacționat în mod normal la carne și apoi a încetat brusc să-l mănânce, nu mai este nevoie de panică. Odată cu creșterea dependenței în schimbarea copiilor, este absolut normal. În primul rând, mâncărurile preferate încetează să mai fie distractive, sunt înlocuite cu alte alimente, care sunt mai necesare pentru dezvoltarea organismului într-o anumită etapă. Adesea, în astfel de cazuri, după un timp, copilul se întoarce la chiftele preferate sau chiftele, sau începe să mănânce carne sub altă formă.

Iată câteva sfaturi despre cum să înveți un copil să mănânce carne dacă nu-i place.

• Asigurați-vă că mâncarea este mai diversă. De exemplu, dacă un copil refuză preparatul din carne de pui preparat acasă, puteți oferi conserve gata preparate care sunt produse special pentru alimentele pentru copii. Dacă mirosurile nu le plac produsele unui producător, puteți cumpăra alte carne sau borcane ale unei alte companii.
• Oferiți carne preparată în moduri diferite. Mulți copii nu-i plac vasele de carne datorită structurii fibroase și rigidității excesive, prin urmare, pentru o mai bună moale, este recomandat să înmuiați carnea timp de câteva ore și apoi să gătiți sub un capac închis la căldură scăzută. Felurile de mâncare cu brânză, aburit sau coapte pot fi o alternativă la carnea fiartă. În plus, copilul poate dori feluri de mâncare multicomponente, cum ar fi găluște, rulouri de varză sau plăcinte.
• Gatiți împreună cu copilul. Mulți copii vor dori să formeze chifteluțe și chifteluțe împreună cu părinții lor și apoi să încerce rezultatul muncii lor. În plus, o astfel de distracție va ajuta să petreacă mai mult timp cu întreaga familie, ceea ce îmbunătățește relațiile.
• Este interesant să aranjați feluri de mâncare. Dacă mâncarea arată atractivă, vrei să o mănânci mai repede. Poate că un copil de 5-7 ani va renunța la bucata obișnuită de carne, chiar dacă este gustoasă, dar va fi de acord cu o cochilie decorată cu o față destul de legume.
• Afișați prin exemplu. Copiii adesea îi place să copieze acțiunile adulților. Prin urmare, dacă mama și tata mănâncă carne în mod regulat, atunci copilul va fi interesat și riscă să încerce ceva nou.

Dacă mizeria cu toate trucurile tale este încă rece pentru produsele din carne, nu contează. Dieta lui va rămâne echilibrată și benefică chiar și fără carne.

Vasele de pește conțin proteine ​​ușor digerabile, acizi grași omega-3, calciu, iod, vitamine B, zinc, fosfor și alți compuși. În plus, ele sunt destul de diverse, dar mulți copii le refuză în astfel de cazuri:

• frica de a sufoca oasele - problema poate fi rezolvată prin cumpărarea de fileuri de pește;
• respinge mirosul ciudat - deoarece se găsește în principal în pești râuri, puteți oferi copilului dumneavoastră un pește de mare.

Proteinele din carne și din pește nu pot fi înlocuite complet de alimentele vegetale, dar mamele nu se pot îngrijora dacă există alte surse de proteine ​​animale în meniul unei fiice sau fiu, de exemplu ouă și produse lactate. Dintre acestea, copilul va primi, de asemenea doza zilnica de vitamine D, A, B12, fier, calciu si alte elemente.

În ceea ce privește proteinele vegetale, apoi adăugați-le în cantități mari în dieta copilului nu merită. Multe dintre sursele lor nu sunt recomandate la o vârstă fragedă (nuci, fasole), cauzează colici atunci când sunt consumate în cantități mari (spanac, varză) sau mai slab digerate.

Următorul videoclip vă așteaptă recomandările Dr. Komarovsky, dacă copilul tău refuză carnea.