Bine ai venit! În primul rând, trebuie să oferiți un exemplu copilului dvs. și să mâncați legume și alte alimente sănătoase. Dacă copilul refuză, atunci puteți încerca să-l oferiți în mod discret de câteva ori. În nici un caz nu forțați copilul.
Încercați să dați sucuri de legume sau cartofi piure, în cazuri extreme, puteți ascunde produsele în unele feluri de mâncare. Dacă copilul este mic, acesta poate ajuta forma de joc, îl interesează. În timpul verii, împreună cu copilul, puteți să plantați o grădină împreună pentru a vedea procesul de creștere a plantelor și a înțelege participarea sa la ea. Și acest lucru poate afecta în mod favorabil.